Если бы была волшебная палочка, то можно было бы ей взмахнуть и…получить желаемое сразу. Стать таким, каким хотелось бы быстро и незамедлительно. К сожалению таких быстрых способов, нет, а может и не к сожалению. Но можно разобраться всё-таки и задуматься о том, как улучшить состояние своих дел и решить задачи. Если есть задача, то и есть где-то её решение.
Почему человек порой не верит в то, что может преуспеть в каком-то деле, даже не берётся за него, не верит в свои силы. Скорее всего такому человеку частенько говорили, что что-то у него не получается, он не прав или сделал не то, « били по рукам » в переносном, а может и в прямом смысле слова. И это происходило не раз, может и не год…
Причин может быть много, но теперь мы не будем их искать. А лучше подумаем, какими способами улучшить представление о самом себе.
Упражнение
В блокнот выписываем то, что у нас хорошо получается делать. Например:
- Хорошо готовите какое-то блюдо;
- Подбираете для себя красивую одежду;
- Умеете кататься на коньках, или велосипеде и т.п.;
- Выращиваете комнатные или садовые цветы;
- Умеете рыбачить;
- Печёте яблочный пирог.
Находите то, что умеете, выписываете. Скорее всего, это будет не один пункт, а несколько. Вот вы сколько всего умеете! Научились же, а говорили, не получается. Далее читаете то, что написали и говорите себе: « Я молодец!» Признаёте то, что вы молодец! Хвалите себя за это. Сделайте себе комплимент. Да, это работает!
Может вас раньше не хвалили и не поддерживали, не замечали успехов, но это можно исправить сейчас. И так, каждый раз, сделали какое-то дело и похвалили себя! Можно купить себе какую-то приятную мелочь. Что даёт такое действие? Это даёт положительное подкрепление вашим действиям. Изменяется восприятие себя в лучшую сторону. Формирует постепенно новый образ себя, того человека, у которого получаются дела.