Сладкоежкам посвящается - идеальный по составу морковный торт благодаря которому можно похудеть!
Внимание этот торт можно есть только на завтрак, а также 1/2 часть на первый перекус до 12:00 часов дня.
Уже не раз встречала на своём канале комментарий, что в рационе мужа очень много сладких блюд. Раскрываю секреты, все эти сладости можно есть и худеть. Да,да ведь они сбалансированы по составу и идеальны для похудения - без грамма сахара и масла.
Раскрываю секреты морковный торт (по вкусу напоминает тортик из Старбакса, только намного полезней)
Итак, нам понадобится ( подсчет калорий будет прикреплен в первом комментарии)
🌾геркулес 50гр
🥛 молоко 50мл
🥚 яйцо 1 шт
🥕 морковь 1 шт
Сахарозаменитель и соль
Для крема : йогурт 2 ст.л
- Геркулес замочить в молоке на 10-15 мин
- Морковь натереть на мелкой терке /или пропустить через блендер
- В чашу с морковью добавляем вымоченный геркулес, яйцо, сахарзам и щепотку соли
- Все тщательно перемешать
- Вылить тесто на сковородку и обжарить с двух сторон
- После как корж наш обжарится, достаём , даём немного остыть, смазываем кремом и вуаля наш морковник готов.
Очень жду комментарий знатоков - неправда ли торт идеален по составу и его можно есть хоть каждый день и не переживать за лишний вес.
Если вы любите сладкое и хотите вкусно без диет похудеть подписывайтесь на мой канал #унесенные лишним весом нажимайте на «палец вверх» 👍🏻 и в скором времени вы получите уведомления о новых вкусных рецептах .
вам будут интересны другие вкусные завтраки
#пп рецепты #пп еда #пп питание #худеем вкусно #худеем вместе #худеем без диет #худеем к лету #худеем правильно #здоровый образ жизни