Будь вы застенчивы и неуютны в социальных ситуациях или самый опытный экстраверт, каждый может воспользоваться несколькими советами, чтобы повысить свою социальную привлекательность. Эти советы используют основы психологии и дадут вам преимущество в любой социальной ситуации-от общения на коктейльной вечеринке до собеседования на работу, от офисной политики до свиданий.
1. Будьте уверены в себе.
Это, возможно, легче сказать, чем сделать, но уверенный язык тела имеет большое значение для хорошего первого (или второго, третьего, сотого) впечатления. Людям нравятся уверенные в себе люди. Мы находим их более надежными, заслуживающими доверия и привлекательными.
2. Когда вы впервые встречаете кого-то, обратите внимание на цвет его глаз.
Это не потому, что их цвет глаз важен, но, потратив мгновение, чтобы посмотреть и отметить это, вы дадите идеальное количество зрительного контакта. Мы все знаем, что зрительный контакт важен в социальных ситуациях. Слишком много жуткого и неудобного, а недостаточное заставляет нас казаться изворотливыми и ненадежными.
3. Соответствуйте языку тела.
Отражение чужого языка тела - эффективный способ достичь взаимопонимания. Не переусердствуйте в отвлечении внимания, но тонко примите те же самые общие позы тела. Человек, стоящий на расстоянии со скрещенными руками, менее склонен чувствовать себя комфортно с кем-то, кто стоит близко и использует широкие открытые жесты.
4. Сразу же используйте имя человека.
Я забываю имена, как только меня с кем-то знакомят. Это ужасно. Эксперты рекомендуют использовать имя человека сразу несколько раз, чтобы закрепить его в уме. Это имеет дополнительное преимущество-вы нравитесь этому человеку еще больше! Людям нравится слышать свое имя. Это заставляет нас чувствовать себя важными.
5. Притворитесь, что вам удобно.
Вам не нравится знакомиться с новыми людьми или выступать перед толпой? Притворись, что тебя это Н-устраивает. Вы можете обмануть свой собственный мозг и избавить его от беспокойства, делая вид, что вам комфортно в любой конкретной ситуации. Если встреча с новыми людьми вызывает у вас беспокойство, сделайте вид, что вы уже знаете всех этих людей. Вы будете выглядеть более непринужденно, что сделает вас более привлекательным для новых людей. Это беспроигрышный вариант!
6. Обратите внимание на ноги людей.
Когда вы приближаетесь к группе людей, обратите внимание, поворачиваются ли они к вам ногами, когда вы присоединяетесь к группе. Если они это сделают, добро пожаловать. Если они поворачивают свои тела или головы, но держат ноги направленными в сторону от вас, то вы не приветствуетесь или прерваны в неподходящее время.
7. Молчите и смотрите, что еще они скажут.
Если собеседник не полностью ответил на ваш вопрос или еще не пришел к вам, чтобы понять вашу точку зрения, постарайтесь сохранять спокойствие, когда он закончит говорить. Ваше молчание заставит их продолжать разговор.
8. Выберите свое место с умом.
Если вы ожидаете конфликта с кем-то, сядьте рядом с этим человеком, а не напротив него. Ваша позиция менее оппозиционна, и человек рядом с вами менее склонен чувствовать угрозу. Эту технику удобно запоминать в конференц-залах или даже за столом в День благодарения!
9. Просите об одолжении.
Это кажется странным, но если это достаточно хорошо для Бена Франклина, это достаточно хорошо для нас. Бенджамин Франклин провел эксперимент, в ходе которого попросил людей, с которыми только что познакомился, оказать ему небольшую услугу. Результаты показывают, что люди более склонны любить вас, потому что их мозг будет рационализировать, что они уже должны любить вас, если они сделали вам одолжение. Это может быть небольшой вопрос. Спросите у кого-нибудь, который час, или не могли бы они передать вам салфетку из бара, или спросите чье-нибудь мнение о чем-нибудь.
10. Жуй жвачку, если нервничаешь.
Вы можете обмануть свой мозг, чтобы ослабить нервы. Наш мозг запрограммирован верить, что мы в безопасности, если едим. В конце концов, пещерные люди не сели бы за стол, если бы за ними гнался медведь. Не жуйте жвачку во время интервью или прослушивания, но кусочек жвачки, пока вы ждете, может помочь облегчить ваше беспокойство.
11. Поддерживайте зрительный контакт.
Если вы задаете кому-то вопрос, а он не хочет отвечать, просто продолжайте смотреть на него. Это покажет, что вы не боитесь ответа, и поможет успокоить их.
12. Если вся группа чувствует себя неловко, выпейте.
Много раз люди в группах будут иметь доступную еду, но чувствовать себя неловко из-за того, что на самом деле едят. Это означает, что вы передадите сумасшедшее количество уверенности, когда вы крабите кусочек " за " и начинаете есть.
13. Зевая, выслеживает сталкеров.
Если вы видите, что кто-то зевает, вы будете зевать. Извините. Это просто биология. Так что если у вас возникло ощущение, что кто-то в другом конце комнаты строит вам глазки, продолжайте зевать. Если они зевнут в ответ, ты знаешь, на кого они смотрели. А это значит, что у тебя есть преимущество.
Нравится ли вам человек?
Хотите знать, нравится ли вам человек, с которым вы разговариваете? Выберите одно слово, которое они иногда говорят, и улыбайтесь/кивайте каждый раз, когда оно выходит из их рта. Если вы им понравитесь, они начнут говорить это гораздо чаще. Если они этого не сделают, то могут вообще избежать этого слова. Но, по крайней мере, ты будешь знать!
15. Лучше всех разбираюсь в Камне, Бумаге, Ножницах.
Мы все это делали — вы проваливаете собеседование настолько, что ваш единственный шанс-спросить менеджера по найму, поставят ли они работу на карту в матче "Бумага, камень, ножницы". Ставки высоки — ты уже несколько месяцев безработный. Если вам действительно нужно выиграть, задайте им случайный вопрос прямо перед тем, как начать, например: "Вы когда - нибудь ели манго целиком? И почему?" Психологически сбитые с толку люди чаще всего бросаются Ножницами.
16. Перефразируйте свое сердце.
Если вы хотите, чтобы кто-то думал, что вы слушаете, прежде всего, действительно слушайте. Но если вы это поняли, перефразируйте то, что они только что сказали. Это ощутимое доказательство того, что вы обращаете внимание.
17. Отмените все встречи по понедельникам и пятницам
Если у вас есть собеседование, убедитесь, что это происходит во вторник, среду или четверг. По понедельникам все злятся только потому, что сегодня понедельник. По пятницам все думают о выходных. В середине недели? Ты-всеобщая любимица.
18. Выбирайте цвета с умом.
Цвет вашего костюма посылает сообщение, поэтому выбирайте мудро. Военно-морской флот теплый и надежный. Серый-стильный и надежный. Черный - высококлассный и стильный. Так что носите военно-морской флот, если вы проводите собеседование на преподавательскую работу, серый, если вы проводите собеседование на работу в службе безопасности, и черный, если вы проводите собеседование, чтобы быть сексуальным международным супер-шпионом.
19. Самое большее-ухмылка.
Психологически люди склонны думать, что те, кто улыбается слишком широко, не являются серьезными людьми. Так что, опять же, может быть, это то, к чему вы стремитесь! Если вы претендуете на роль клоуна на детской вечеринке, улыбайтесь во весь рот, но если вы пытаетесь управлять инвестиционным портфелем международной корпорации, может быть, запихните его туда, смайли.
20. Решите, что вы собираетесь делать в приемной.
Вас судят все время, пока вы находитесь на месте для собеседования. Хотят они того или нет, менеджеры по найму будут принимать во внимание то, что вы делаете в приемной, когда они формируют мысленный образ вас. Так почему бы не почитать там книгу? Ради всего святого, смотри с достоинством.
21. Подумайте о том, когда в последний раз вы были супермощны.
Эксперимент показал, что две группы пошли на фиктивные интервью — одна группа, которая представляла, когда в последний раз они были полностью уполномочены, и одна группа, которая представляла время, когда они были полностью побеждены. Первая группа, которая представляла себе моменты, когда они были всемогущи, с гораздо большей вероятностью выбиралась менеджерами по найму. Так что подумайте о том времени, когда вы издевались над ребенком и украли его деньги на обед. Это было плохо, и не делай этого снова, но это даст тебе работу.
22. Сядьте рядом.
Теория интерпретационного уровня говорит нам, что чем ближе мы к чему-то, тем больше вероятность того, что наше мышление будет конкретным. И поскольку вы хотите быть конкретным, когда вы продаете свои качества кому-то, сидя рядом, вы с большей вероятностью будете отмечать эти особенности (в отличие от разговоров о ваших общих навыках, таких как "трудолюбие" или "командный игрок").
23. Подумайте о своих руках.
Не для того, чтобы попасть вам в голову, но то, что делают ваши руки в разговоре, передает много информации. Итак, вот две вещи, которые нужно попробовать: сложить пальцы (что придает уверенности) или показать ладони (что говорит о том, что вы искренни).
24. Оживите свою речь.
Автор книги" Подсознание: как ваше подсознание управляет вашим поведением " Леонард Млодинов предполагает, что психологически люди с большей вероятностью верят в то, что более быстрые ораторы, которые говорят громко и выразительно, умны и сообразительны. Так что попробуйте говорить руками
25. Тщательно выявите один недостаток.
Исследования показали, что люди на самом деле чувствуют большую теплоту по отношению к кому-то, когда совершают простую ошибку. Используйте это в своих интересах, фактически ответив на вопрос "В чем ваша самая большая слабость?" вопрос. вы не только выделитесь тем, что не скажете, что это тайная сила, как и все остальные ("Иногда я слишком усердный работник"), но и заслужите некоторую привязанность от спрашивающего.
26. Делайте комплименты всем.
Очевидно, люди любят, когда их хвалят, поэтому да, скажите тому, с кем вы разговариваете, что их обувь работает на вас. Но также? Исследования показывают, что, положительно отзываясь о третьей стороне, вы выглядите уверенным. И это имеет смысл, если вы подумаете об этом наоборот — разве люди не кажутся очень неуверенными, когда они уничтожают других людей?
27. Расскажите один секрет.
Вы строите раппорт и укрепляете свои отношения с людьми, когда показываете им, что доверяете им достаточно, чтобы передать секрет. Так что подумайте об одном секрете, который вы можете выбросить перед встречей с тем, на кого пытаетесь произвести впечатление (тот факт, что ваш первый поцелуй с женой вроде как отстой, как правило, хороший).
28. Если вы кого-то разозлили, сядьте рядом.
Оказывается, мы не можем обратиться к людям рядом с нами и пережевать их. Положение слишком неудобное. Тогда весь фокус в том, чтобы подвинуться поближе к любому, кто, как вы чувствуете, готов обрушить на вас свой удар — это поможет держать его гнев под контролем.
29. Поставьте зеркало за стойку.
Если у вас есть клиенты, которые подходят к вашему прилавку, поставив зеркало позади вас, вы дадите им возможность увидеть себя — действительно увидеть себя — прежде чем они будут действовать как Карен (т. Е. Кричать на вас за то, что вы не виноваты).
30. Не говорите после подачи.
Это совет для продавцов среди нас, но как только вы немного пошутили и сделали свой шаг, заткнитесь. Уверенно заявляя о том, что вы просите кого-то сделать, вы ясно даете понять, что мяч находится на его стороне, и если он не может придумать предлога, чтобы не покупать, он купит.