Как много людей мечтают сегодня иметь идеальную фигуру, пользовались многими методиками, но они ничего не помогают. Представляю Вашему вниманию секреты от известных звезд нашего шоу бизнеса. Вы узнаете о том, какие фишки использовали они, чего придерживались.
Ирина Пегова придерживалась очень жесткой диеты
Ирине, посоветовали сесть на очень жесткую диету и она решила попробовать. Данная методика рассчитана всего на 8 дней и сколько килограмм можно сбросить она не уточняет. Когда у вас есть промежутки между приемами пищи нужно пить очень много воды. Так советует Ирина Пегова.
Например, в первый день диеты съешьте картофелину и запейте ее кефиром. Второй день: отварите куриную грудку, но не употребляйте в этот период бульон. Третий день: простое отварное мясо. Четвертый день: морская и нежирная рыба. Пятый день: фрукты и овощи.
При этом имейте ввиду бананы и виноград лучше не есть. На шестой день пейте только кефир и ничего не ешьте совсем. В предпоследний день пейте только минеральную воду без газов и в последний день кушайте как обычно.
Кети Топурия решила отказаться полностью от сахара и мучных продуктов
После своей беременности Кети набрала лишний вес и вот для того чтобы сбросить лишний вес решила сесть на белковую диету. Кроме того, что она отказалась от этих продуктов, она начала пить очень много воды и ела овощи и клетчатку.
В данный момент она не придерживается никакой диеты и позволяет себе всё, что хочет. Никаких ограничений нет.
Софья Таюрская голодала, но решила больше этого не делать
Девушка аж на протяжении несколько лет боролась с лишними килограммами. В итоге ей удалось похудеть аж на 15 кг. Сначала она нормально держалась, а потом начала набирать стремительно лишний вес.
Сначала она придерживалась правильного питания, но все равно как то странно она то набирала вес, то сбрасывала. После этого Софья решила ходить в спортивный зал и занималась там около года. В итоге она решила больше никогда не голодать, а есть то, что хочется и ни в чем не отказывать себе.
Считает, что нужно просто выбирать правильную еду и полезную. Вот в этом весь секрет.
Полина Гагарина придерживается полноценного сна
У Полины практически идеальная фигура и может быть предметом зависти у многих. Думаю, у нее тоже есть свои секреты. После того, как Полина родила сын естественно набрала вес и тут она взяла себя в руки и скинула около 40 кг.
Много кушает салаты и в основном из полезных продуктов. Кроме полезной еды пьет огромное количество воды. В основном предпочитает негазированную талую воду. И конечно полноценно спит и не ограничивает себя в этом.