В год у детей есть примерно два перекуса. Вот и думаешь, что же такого дать, чтобы и не отказался потом от основного приема пищи, чтобы ещё и полезно было.
Вот что я даю сыну:
1. На тарелку режу фрукты (банан, мягкая груша и ли то, что есть ваш ребёнок)
2. Можно дать несколько кусочков сыра и яйцо
3. Можно порезать помидор и огурец, либо тот овощ, который малышу больше нравится
4. Ещё можно дать творожок и рисовое печенье, либо иную молочку.
5. Предложите ребёнку в перекус панкейки с ягодами
Бывает так, что мы можем гулять, но я всегда с собой ношу рисовое печенье, в небольшом контейнере когда как надрезаны фрукты или овощи, желательно не мягкие брать, чтобы они не растекались по рукам. Всегда даю все забить водичкой.
Конечно если все осталось дома, то можно по пути в магазине купить фруктовое или овощное пюре. Либо иногда я покупаю круассан или иную выпечку без начинки.
Перекус должен проходить также как и основной приём пище только в стульчике, либо в сидячим положении. На улице обязательно иметь влажные и сухие салфетки.