Сейчас пользователи соц. сетей всë больше и больше сидят в телефоне. Вы знали, что человек в среднем в день листает ленту соц. сетей около 2 часов в день. А это 14 часов в неделю! И 730 часов в год! Вас это не пугает? Если нет то, вот вам ещë один факт:40% населения планеты пользуются соц. сетями!
Если телефон играет такую роль в нашей жизни , то очень важно понимать, как они влияют на нас. Это минусы:
•Стресс и тревожность.
Соц. сети -место где мы выпускаем пар по поводу чего -либо и превышают нашу ленту новостей в бесконечный поток негатива. В 2015 году проводилось исследование которое показало что женщины больше подвержены стрессу, чем мужчины.
• Сон и наше здоровье в целом.
Вы знали что сидеть перед сном плохо влияет на сон. Потому что синий цвет от телефона сжигает в прямом смысле этого слова мелатонин. Гармон который влияет на качество сна.
• Самооценка и чувство собственного достоинства.
Просмотр чужих селфи снижает самооценку, поскольку пользователи сравнивают себя с фотографиями людей в самый счастливый момент их жизни.
А вот и плюсы:
• Быстрый доступ к любой информации.
• возможность путешествовать не выходя из дома.
Это была статья о том как на нас влияют соц. сети и телефон в целом. Я привела плюсы и минусы, а выводы делать только вам.
Напишите в комментарии пользуетесь ли вы, соц. сетями?
