В воскресенье на даче случилось продолжение банкета — шашлычок, теперь уже была и скумбрия на костре. А на ужин у меня рыба отварная, совпало очень, и как здесь удержаться и не попробовать?
В общем, в воскресенье я нарушила правила диеты. Всё бы ничего, но на дачу я не пойти не могла — там были еще дела, включая то, что нужно было полить все предыдущие посаженные растения. А это томаты, огурцы, перцы, капуста, баклажаны и многое уже посеяно.
Думала, что удержусь, но, к сожалению, не смогла. Не так уж я люблю вареную рыбу, а на костре — просто обожаю. Могу оправдать себя лишь тем, что мой минтай был без соли, майонеза, лишь немного приправ и черный перец, а также тем, что лишь немного "закусила" кусочком после вареного минтая.
Завтрак: черный кофе без сахара.
Утром ничего не предвещало застолья, мы просто собирались на дачу, я сварила себе продукты на обед и ужин, положила в рюкзак, и случилось то, что случилось — нам позвонили и пришлось собирать вещи на "дачный пикник".
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом и 1 стакан томатного сока.
Конечно, я получила несколько вопросов: а почему мне нельзя шашлык, или почему я должна есть эту грустную пищу, но я держалась, как могла.
Ужин: рыба отварная.
К сожалению, за отварной рыбкой последовал о-о-очень приятно пахнущий и жутко вкусный запеченный на костре минтай.
Теперь я боюсь, что диета не так подействует на организм, а впереди еще было 2 дня, поэтому взвешиваться я решусь только на утро 16-го дня, то есть после диеты.
Более подробно о закупках продуктов на диету я написала в статье: Список продуктов для японской диеты на 15 дней — вполне выгодно
Описание и меню японской диеты Яэло опубликовала здесь:
Худею на японской диете по оригинальной версии (её нет в интернете). Меню диеты
🍏 Всем, кому тоже хочется сбросить вес: приглашаю вас присоединиться в чат. Список всех статей на канале "Калорийный блог" ✌ Если вам понравилась статья, то традиционно прошу поставить 👍 "нравится", подписаться на мой канал 🏋️♀️🍽 "Калорийный блог" и поделиться статьей с друзьями в социальных сетях.