Ох, сегодня очень хороший день! Дождь наконец-то полил весь огород, да и начался он вовремя: ровно в тот момент, когда мы с собакой вошли в калитку дачи.
В общем, сразу пришлось зайти в домик, и ждать окончания ливня. Заодно пообедали ( для собачки были свои вкусняшки). Дождь шёл в три захода! Правда, потом распогодилось и даже успело выйти солнце.
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 стакан натертой сырой моркови с растительным маслом.
Традиционно не тру морковь, а только брызгаю растительным маслом, чтобы было интереснее есть на даче. Да и ложку, ради тёртой моркови не хотелось брать.
Ужин: фрукты (любые).
Сегодня у меня в рюкзаке целый день лежал ужин, но на даче стало более-менее тепло и я работала до темноты, поэтому поужинать пришлось дома. По киви видно, что ему не понравилось "гулять" с нами в рюкзаке на дне, поэтому пришлось есть его ложечкой.
Более подробно о закупках продуктов на диету я написала в статье: Список продуктов для японской диеты на 15 дней — вполне выгодно
Описание и меню японской диеты Яэло опубликовала здесь:
Худею на японской диете по оригинальной версии (её нет в интернете). Меню диеты
🍏 Всем, кому тоже хочется сбросить вес: приглашаю вас присоединиться в чат. Список всех статей на канале "Калорийный блог" ✌ Если вам понравилась статья, то традиционно прошу поставить 👍 "нравится", подписаться на мой канал 🏋️♀️🍽 "Калорийный блог" и поделиться статьей с друзьями в социальных сетях.