Обалденные ощущения! ))
Чуть позже выложу фото с отдыха.
Мои первые 100 дней в проекте - это невероятная тренировка, которая дала мне колоссальную мотивацию. Я очень не люблю отчеты и видео-обзоры, да и вообще не люблю заниматься самоанализом, но 100 дней - это именно самоанализирование и проверка желаний и целей на прочность.
Первое, что я сделала после завершения проекта:
Тренировка по йоге принесла только пользу моему организму - отвалились килограммы, чувствую себя моложе, скинула 8 кг, сжигание жира началось практически мгновенно - после тренировки 2 часа сна.
Я не пользовалась никакими косметическими средствами, вообще. Яйца меня не спасли, я пользуюсь пищевой содой в ежедневном уходе (отбеливает, увлажняет и от прыщей избавляет, но без фанатизма), а также пью подсоленную воду, за 2 дня она мне до 3х литров соды выхлестывает.
3 упражнения по 30 минут каждый день (каждую неделю я подкладываю какие-нибудь новые элементы к моим 2м упражнениям, а по праздникам - два новых, но также из "старых запасов") - я честно-честно добилась результатов! Это работает!
Мы с Владом съездим на курс по йогатерапии позвоночника, на следующей неделе у меня уже будут первые результаты, надеюсь, впечатляющие! :)
Подробности - вечером.