При курении выделяется более 7000 тысяч химических веществ.
Неудивительно, что курение является одной из главных причин ранней смертности во всём мире.
Что происходит если человек бросает курить:
Первое
В течение первых 20 минут у вас нормализуется давление и частота сердечных сокращений. Никотин высвобождает адреналин и норадреналин, который учащает сердцебиение и сужают кровеносные сосуды.
Второе
2 часа спустя нехватка никотина начнет проявляться в резкой смене настроения, вялости, и даже в нарушениях сна, поскольку никотин стимулирует повышенный выброс дофамина.
Третье
Через 8 часов после прекращения курения, организм очищается от угарного газа и уровень кислорода в крови повышается до нормального. Угарный газ и кислород соперничают друг с другом, пытаясь соединяется с гемоглобином и это создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Четвертое
Спустя 24 часа кашель усиливается. Так организм пытается избавиться от токсинов в лёгких. Также снижается риск развития заболеваний.
Пятое
Через 48 часов после того, как никотин и продукты его распада полностью удалены, в организме начинают восстанавливаться нервные окончания. От курения много веществ негативно воздействовали на вкусовые рецепторы, тем самым уменьшая в них количество кровеносных сосудов. Теперь же они восстанавливают свою чувствительность, и еда становится вкуснее.
Шестое
Пройдя порог 72 часа, ломка достигает максимума. Головная боль, тошнота, спазмы, а также повышенная тревожность и депрессия.
Седьмое
Спустя месяц, риск развития диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний снижается насколько это возможно.
Восьмое
После 10-15 лет риск заболевания раком легких снижается вдвое. Также риск сердечного приступа снижается до уровня людей никогда в жизни не бравших в руки сигарету.