Или как перестать постоянно быть "не в своей тарелке"
Здраааасвуй, читатель, и я продолжаю раскрывать замысел создания своего блога ( влог - через видео, запоминай). В этот раз я раскрою тебе, что я понимаю под фразой быть самим собой, приведу примеры из жизни и, собственно, расскажу возможные пути решения, которые я нашёл.
Let's gooo!!!
Ты не ты, когда...
А с чего ты вообще решил, что ты - это не ты?
Разумный и своевременный вопрос. Итак, скажи мне, читатель, бывают ли у тебя ситуации, когда есть желание что - то сделать или сказать, но ты по не объективным причинам этого не делаешь?
Не объективным?
Не пошутил, потому что подумал, что окружающие воспримут это как "дурной и идиотский юмор", вообще не оценят.
Или не подошёл к своему кумиру (допустим Киркорову), сославшись на умозаключение: "Ему итак не до меня, да и вообще скажу ещё глупость, или вообще начну заикаться, вот будет стыд".
Сталкивался с похожим?
Хах, нет, всегда подхожу ко всем и вообще не стесняюсь в общении
Красавчик!!! Так вот именно к такому подоходу во взаимодействии с людьми я стремлюсь. Другая часть читателей, кто увидели себя в приведённых выше ситуациях, поздравлю - мы с вами "в одной лодке" пониженной самооценки.
А, спасибо, буду знать, помог (сарказм)
Но не стоит так относится к этому, и вообще сарказм как раз-таки повышает уровень самооценки, если ты можешь шутить так над собой.
В данном случае выход есть - можно научится не воспринимать общественное мнение как нечто основопологающее и не подстраивать свою жизнь на основе мнений корешей и авторетеных людей на районе.
И как, мой сэнсей, мне научиться такому искусству?
На этот вопрос стоит ответить после:
Практических примеров
Ситуация 1.
Была совсем относительно недавно. В один чудесный вечер мы решили сыграть в в волейбол компанией "студентов". Состав команд получился рандомный, мой друг играл против меня. В моей команде было 2 человека, с которыми в прошлом у меня были конфликты. И в целом игра шла отлично, боевой дух, соревновательный процесс, большая компания с шутниками. Но в одним момент меня подстьебал (это было имеено так) один из моих бывших неприятелей, Никита. Мне тогда случайно прилетел мяч в лицо и на это я услышал его шутку: "Оооо, кто то сегодня леатет где то, играть ему явно не интересно с нами".
Ты ему задал сбучку?
А какое тебе дело до слов шутника?
И как ты его парировал?
Ни одна из ваших мыслей не поступила тогда в мой мозг, я сделал все очень просто - Иди на х..
Ууууууу
Да, именно так. Я поступил не тактично и слишком близко воспринял это к сердцу. Всю остальную часть игры я не мог сказать ни слова, даже когда очень хотелось (например, прокомментировать гол). Когда закончилась игра, ушёл с мыслью, что "был тут лишним".
Хорошо, а пример действий?
Если рассуждать психологически, что-то сказать это и есть сделать. Ососбено интересные моменты выходят, когда слова и действия сочетаются в одном событии.
Ситуация 2.
Мне всегда было страшно подойти и начать разговаривать с девушкой. С любой (кроме, конечно, мамы и других родственников женского пола). Одноклассницы, простые прохожие, красивая девушка в автобусе, которая смотрит на тебя так же долго, как и ты на неё.
Может тебе это было не нужно?
Вот тут ты ошибается, Ватсон. У меня было сильное желание сделать это, но... как вы понимаете, ничего дальше не происходило.
Для галочки напишу, что после таких провалов я долго обдумывал ситуацию, прокручивал у себя в голове и представлял другие исходы, что было бы, если бы я тогда сделал по другому.
Бесполезные мысли
Да, и причём отнимающие много сил, времени и лишающие концентрации.
Я считаю, быть собой значит:
1. Следовать своим желаниям, а не общественным
2. Соблюдать при этом свои принципы и в решениях отталкиваться на них
3. Осуществлять свои желания, но не ходить по головам
4. Выражать свое мнение, а не то, которое понравится остальным
5. Не улыбаться, когда просто хочешь понравится обществу и тебе вообще не смешно
6. Получать удовольствие от жизни, а не обдумывать каждый шаг с мыслью "а как они это воспримут?"
Таков путь
Хммм, допустим, я хочу стать таким человеком. Как мне научиться принимать себя в любой ситуации?
Как раз таки Принятие себя - это главный шаг для начала прогресса. Запиши свои преимущества и недостатки, взвесь их с позиции:" Как это может повлиять на общение с другими людьми?". Если ты пришёл к выводу, что твои характеристки не влияют на способность сказать "Привет - как дела - я Денис", то ты уже прошёл пол пути к становлению личности.
Важно: Если у тебя есть недостатки, из за которых ты не можешь нормально общаться с людьми (друзья, я НИКОГДА не беру в расчёт людей, которые из-за физиологических причин не могут начать разговор и поддерживать его. По моему это неправильно), то тут придётся поработать в начале над их исправлением.
Если хочешь узнать, как можно научиться начать вести разговор,то пиши об этом в комментарии и я обязательно пожелаю поделюсь с вами опытом.
То есть 1/2 пройдена так быстро? Это спидран?
Нет,читатель, не все так просто. Вторая часть самая сложная и зависит целиком от тебя и твоего желания научится быть собой. Практика.
Мои способы, как можно преодолеть страх сказать лишнее слово и, наконец, подойти к той красавице, которая уже 5 раз смотрит на тебя :
1. Целенаправленно подходи к незнакомым людям и пытайся начать диалог. Лучше всего, если это будет общественное место (кафе, тренажёрный зал, кино.
2. Начинай разговор с актуального для данного места и события объекта. Особенно помогает интересоваться чем то по теме (Привет, можешь рассказать про фильм "Мстители"? Привет, можешь подсказать, я правильно упражнение? Привет, этот новый "Дабл-Габл" вкусный? Стоит его покупать?)
3. Если все равно боишься заговорить с незнакомым , попроси близких тебе людей, чтобы они придумали тебе наказание, если ты не сделаешь этого (мотивация - отличный рычаг для тебя)
4. Не расстраивайся и не переставай заводить новые знакомства, если человек ответил тебе грубо, либо промолчал. Твоя основная цель сейчас - научится делать то,что ты хочешь, а не заводить новые знакомства.
5. Не думай, что ты говоришь. Просто говори и все. Разговор должен идти непринуждённо (хоть ты себя и принуждаешь,лол) и легко (а тебе ооочень тяжело, прикольно да? ). Ведь именно такой стиль общения доставит удовольствие, и, в конечном счёте, ты научишься превращать любой разговор в отдых, а не в головоломку "что же мне сказать"
Подыточжим
Мне это реально поможет? И как скоро будет результат?
Поможет, если ты будешь этого хотеть сам. Скорость так же будет зависить от твоего напора и страсти к преодолению этого ненужного комплекса.
Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы стать самим собой. Но наше сознание порой выдаёт неожиданные повороты. Так же не забывай про такие параметры, как сила воли, целеустремлённость. В этом плане мне было легко начать - я просто тупо поставил цель и при наличии возможности пробовал её реализовать (в кафе подошёл к одинокой девушке, в тренажёрке поинтересовался правильностью выполнения упражнения, в автосбуе обсудил прогноз погоды со скучающим мужиком).
Дальше - больше. Я стал общаться с теми однокурсниками, с кем раньше стеснялся выразить свое мнение.
А как это произошло?
Как бы я не описывал в статье, что все зависит от наших действий ,тут это произошло само. Я это осознал, только когда мы закончили обсуждать евровидение 2021 (давайте обсудим его с вами! Пиши комментарии). Однако это не совсем так. Я добился подсознательной раскрепощенности и уверенности в себе и в своей точке зрения, общаясь с незнакомцами и, тем самым, повышая свой уровень самооценки.
То есть скоро я буду всегда самим собой и при этом с любым человеком?
Если брать нефомральное общение - да. Случайный прохожий, колега по работе, участники кружка, девушка, друзья - для тебя не будет иметь значение статус человека, который ты ему дал сам. Про скорость я писал выше, все зависит от вас.
Надеюсь, незнакомый мне читатель, мои советы и приведённый жизненный опыт были полезны тебе, и ты прямо сейчас решишь для себя, что "хватит это терпеть! "
Если так, с вас подписка, лайки, и, конечно, много многооо комментариев - критикуйте, высказывайте мнение, делитесь опытом и своими успехами. Обязательно пишите ваши способы раскрепощения - мне и другим будет это интересно. :)
А от меня в скором времени новый интересный пост.
See you lateeee!!!