1) Чисть зубы 2 раза в день
Опытные дантисты рекомендуют чистить зубы всего 2 раза в день – утром и перед сном. Доказано что после каждого приема пищи на зубах образуется мягкий налет. Чистка зубов перед сном освобождает полость рта от всех остатков еды, которая накопилась за целый день.
2) Использовать зубные нити
Зубная нить (флосс) -дополнительный предмет гигиены полости рта. Он предназначен для очистки контактных поверхностей зубов и межзубных промежутков. Бывает так что обычная зубная щетка не очищает межзубное пространства .
3) Раз в год делать профессиональную чистку зубов
Профессиональная гигиеническая чистка зубов – это комплекс мероприятий в котором применяют целый арсенал методов очищения полости рта . Профессиональные гигиенисты применяют систему «AIR FLOW», ультразвуковую чистку, полировку а так же фторирование. Вся эта процедура улучшают внешний вид и предотвращают развитие заболеваний зубов.