Ванна и банные процедуры оказывают просто феноменальное воздействие на здоровье человека: как ментальное, так и физическое. Они способствуют регенерации кожи, улучшают кровообращение, снимают мышечное напряжение и разгружают нервную систему.
Существует два типа ванн:
Первый — очищающая. Она нужна, чтобы избавиться от лишней грязи и очистить кожу.
Второй тип — расслабляющая. Такая ванна приносит необычайное удовольствие и повышает уровень гормона счастья в крови. Поэтому расслабляющие ванны считаются своеобразными SPA-процедурами в домашних условиях.
Как же превратить обычную водную процедуру в настоящий бьюти-ритуал?
1) Ополоснитесь под душем перед погружением в ванну.
Это одно из самых важных правил. Так вы смоете лишнее кожное сало и грязь.
2) Набирайте именно теплую ванну.
Важно не переборщить с температурой. В холодной ванне вы не будете чувствовать себя достаточно комфортно, а слишком горячая вода может ухудшить ваше самочувствие и спровоцировать головокружения. Рекомендуемая температура — это примерно 37 градусов.
3) Используйте различные наполнители: пену или соль для ванны, эфирные масла.
Интересный факт: Ванны с эфирными маслами- это одна из самых древних оздоровительных и косметических процедур. Еще сама Клеопатра нередко добавляла пару капель мандаринового масла в воду. чтобы сделать кожу гладкой и подтянутой.
4) Зажгите свечи для интимной атмосферы.
Если они будут еще и ароматическими, то ваше настроение сто процентов улучшится, ведь вас будут окружать еще и приятные ароматы.
5) Включите расслабляющую музыку.
Это поможет вам отпустить все навязчивые мысли и посвятить это время себе.
6) Не забудьте принести себе стакан холодной воды заранее.
Это поможет вам избавиться от внезапной жажды, которая может принести небольшой дискомфорт.
7) Используйте тканевую маску.
Теплая ванна — это прекрасное место для масок для лица. Поры будут максимально раскрыты, а кожа готова получить максимум полезных веществ!
8) Принимайте ванну не более 20 минут.
Продолжительность водной процедуры не должна быть слишком большой, даже если вы чувствуете себя хорошо. Чтобы ваше давление не поднялось, мы рекомендуем все же следить за временем.
9) Смойте лишнюю пену или эфирное масло под душем.
Пусть это будет завершающим, но не менее приятным этапом вашего водного ритуала
10) Не забудьте использовать увлажняющий крем.
После ванны вы можете почувствовать небольшое ощущение стянутости на коже, ведь помимо загрязнений вы избавились и от жира, отвечающего за увлажнение. Нанесите крем на все тело, чтобы максимально почувствовать себя свежо и обновленно!
Любите себя и заботьтесь о вашем теле, ведь мы вас любим!
Ваш,
Arome Enjoy