«Вспомни, сколько отняли у тебя пустые огорчения, глупые радости, алчные стремления, лживо-любезная болтовня и как ничтожно мало осталось тебе твоего, – подсчитай, и ты поймешь, что в свои сто лет умираешь безвременно»
Сенека. О скоротечности жизни. 3.3b
Это очень трудно – произносить слово «нет». Отвергать приглашения, просьбы, обязательства – то, на что обычно все соглашаются. Еще сложнее сказать «нет» эмоциям, отнимающим время: гневу, волнению, тревоге, одержимости, похоти... Это не кажется серьезным, но без контроля плохие эмоции становятся обязательствами, которые отнимают очень много времени.
Если вы не будете осторожны, это разрушит вашу жизнь.
Вы когда-нибудь задумывались, как можно вернуть немножко времени, как ощутить себя не по горло занятым? Начните с изучения мощи слова «нет!» – например, «нет, спасибо», «нет, я не собираюсь в это лезть», «нет, я не могу».
Да, это может задеть чьи-то чувства и даже оттолкнуть каких-то людей. И, безусловно, это может потребовать серьезного труда. Но чем чаще вы станете говорить «нет» тому, что не имеет «значения, тем чаще вы сможете говорить «да» тому, что имеет значение. И это позволит вам жить и наслаждаться жизнью – жизнью, которую выберете вы.
