Нервно стучать пальцами по столу, учащённо чесать затылок, грызть ногти, непрерывно ходить при разговоре – частые привычки людей. Со стороны кажется, что эти действия являются признаками переживания человека. Могут ли такие привычки нести пользу?
Бесконечное щёлканье ручкой, накручивание волос на палец, качание из стороны в сторону, сидя на стуле – такие привычки могут вывести из себя любого окружающего.
Учёные утверждают, что все действия не происходят просто так. Вредные привычки человека в науке именуются "навязчивыми действиями". Данные действия зарождаются в базальных ядрах мозга. Такой процесс происходит не произвольно.
В момент, когда человек испытывает стресс в определённой ситуации, базальные ядра фиксируют поведение и действия человека. Поэтому, попав в неприятную ситуацию, человек дублирует своё поведение, которое мозг запомнил для стрессовых случаев.
Повторяя вредные привычки, человек не замечает того, что испытывает стресс. Психологи утверждают, что свои нервные привычки люди воспринимают в качестве утешения.
Чувствуя страх и тревогу благодаря нервным привычкам человек абстрагируется от происходящего и испытывает спокойствие.
Нервные привычки имеют положительные и отрицательные моменты. Положительным является то, что человек испытывает спокойствие, впоследствии чего может найти рациональное решение проблемы.
Отрицательным последствием является то, что используя нервные привычки, человек полностью не осознаёт того, что проблема не решена.
К примеру, директор накричал на сотрудницу из-за неправильно оформленного отчёта. В это время она начала щёлкать ручкой, успокаивая себя. После состояния спокойствия работница вновь должна вернуться к рабочей проблеме и решить её.
Ещё одни минус – нервные привычки служат раздражителем для окружающих.
P\S: Огромное спасибо, что прочитали до конца, подписывайтесь на канал "Интересная Психология" и оставляйте свои комментарии.