Найти в Дзене
SW❄️ Здоровье | Красота
1246 подписчиков

Cкумбрия запеченая в фольге

12
~1 мин
Ингредиенты скумбрия — 1 шт. морковь — 1 шт. лук репчатый — 1 шт. картофель — 3 шт. масло подсолнечное укроп петрушка чеснок соль Добавить автора в избранное КОЛИЧЕСТВО ИНГРЕДИЕНТОВ 9 ингредиентов ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1 час Способ приготовления Списком По шагам Поделиться
Оглавление

Ингредиенты

скумбрия —

1 шт.

морковь —

1 шт.

лук репчатый —

1 шт.

картофель —

3 шт.

масло подсолнечное

укроп

петрушка

чеснок

соль

Добавить автора в избранное

КОЛИЧЕСТВО ИНГРЕДИЕНТОВ

9 ингредиентов

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1 час

Способ приготовления

Списком По шагам

Скумбрию потрошим, промываем и обсушиваем бумажным полотенцем.1.
Скумбрию потрошим, промываем и обсушиваем бумажным полотенцем.1.
Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на терке. Обжариваем овощи на сковороде с подсолнечным маслом.2.
Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на терке. Обжариваем овощи на сковороде с подсолнечным маслом.2.
Фаршируем скумбрию обжаренными овощами.3.
Фаршируем скумбрию обжаренными овощами.3.
Картофель нарезаем кольцами и выкладываем на противень с фольгой. Поверх картофеля кладем скумбрию. Всё сбрызгиваем подсолнечным маслом. Фольгу с рыбой плотно закрываем и отправляем в духовку. Запекаем скумбрию 20-25 минут при температуре 180 градусов.4.
Картофель нарезаем кольцами и выкладываем на противень с фольгой. Поверх картофеля кладем скумбрию. Всё сбрызгиваем подсолнечным маслом. Фольгу с рыбой плотно закрываем и отправляем в духовку. Запекаем скумбрию 20-25 минут при температуре 180 градусов.4.
Приятного аппетита!5.
Приятного аппетита!5.

Поделиться