Здравствуйте, дорогие читатели!
Покажу идею очень вкусного и полезного завтрака, а главное быстрого в приготовлении. Такой завтрак является диетическим и подходит худеющим.
Ингредиенты на 2 порции:
– 50 грамм сыра;
– 1 помидор;
– 3 яйца;
– зелень (укроп, лук);
– масло для обжарки.
Измельчаю зелень.
Понадобится 4 ломтика помидора для начинки.
Натереть сыр на крупной терке.
Совсем немного подсаливаю яйца, так как сыр соленый.
В яйца добавляю немного зелени и помидор кубиками.
Жарить буду на среднем огне, чтобы яйца не подгорали и не пузырились.
Растапливаю кусочек сливочного масла.
3 яйца хватает на 2 блина при диаметре сковороды 22 см.
Переворачиваю.
Посыпаю сыром, помидорки и зелень. Складываю пополам и все готово.
Получается очень полезный яичный чебурек, он очень сочный и нежный, с вкуснейшей начинкой.
Приятного аппетита, дорогие друзья!
Будьте здоровы и счастливы!
Еще полезные завтраки
Надоело есть овсянку? Приготовьте овсяные вафли
Хрустящий завтрак с жидкими желтками
Сырники без муки с изюмом