Периодически я чувствую себя натуральным Капитаном Очевидность, но должен ведь хоть кто-то им иногда побыть. Знания полезно освежать)
Все мы проходим через светлые, нейтральные и тёмные полосы своего пути; иногда эти полосы чередуются, словно безумный калейдоскоп, иногда растягиваются на недели и даже месяцы. В светлые периоды нам всё удаётся, мы полны сил, собранны и деятельны, у нас множество идей, вдохновения и возможностей. В нейтральные - такое впечатление, что время никуда не движется, и мир замирает вокруг, но мы при этом сравнительно спокойны; в такое время главное - не позволять себе лениться. Но поговорим мы сегодня, конечно же, о тёмных полосах.
Думаю, такие времена не нуждаются в описании: всё валится из рук, кажется, что всё безнадёжно, а сами мы - бессмысленны вместе с нашим драгоценным существованием. Опционально добавляются неудачи в делах, проблемы со здоровьем, депрессии и прочие редкостные прелести.
Иногда "бонусом" возникает настроение "опустившихся рук": опустошающая усталость (то, что сейчас модно называть "выгоранием"), ощущение никому не нужности - и по отношению к нам самим, и по отношению к нашим занятиям. Причём, если начать высказывать вышеперечисленное - наши речи не воспринимаются нами, как незначительные жалобы, мы искренне считаем, что мы в беде и кругом драматические события (sic! не путать с действительно серьёзными кризисными ситуациями, как правило, имеющими не "накопительный", а спонтанный характер). И струны нашей души натягиваются изо всех сил - хоть в лук себя превращай и мечи во все стороны стрелы огненные. Если остались силы.
Параллельно хочется пояснить о драматических событиях. Встречается такое мнение: без сильных эмоций и переживаний (с любым знаком - и плюсом, и минусом) жизнь пресна. Да, несомненно; примерно с подросткового возраста и лет этак до двадцати пяти. Острота жизни и самовыражение (если даже не касаться темы энергетики) только внешне упакованы в эти "прекрасные порывы".
Что же можно придумать и сделать, спросите вы? Можно попробовать ослабить концентрацию и зацикливание на негативе и переключиться на иное занятие. К примеру, мысли типа "я никому не нужен" могут означать, что вы слишком залипли на собственной нужности и важности, а также, возможно, на оценочном мнении окружающих. Если чувствуете себя каким-то "неправильным", внимательно посмотрите вокруг. Много "правильных" насчитали? А если, допустим, основная работа не приносит ни удовлетворения, ни денег - возможно, пора что-то менять или, хотя бы, научиться отдыхать и заботиться о себе. Если, скажем, нас осуждают близкие-родственники - можно присмотреться к тому, многого ли они сами достигли - и в материальном, и в духовном смыслах. Возможно, у вас с ними разные пути? О переключении - физически - на другое занятие, думаю, ничего специально пояснять не стоит.
Если описанное мною негативное состояние не длится из года в год - значит, идти к специалистам-психотерапевтам ещё рано, посему с этим действительно можно и нужно кое-что сделать. Например, дыхательную гимнастику, которая тоже помогает переключить точку концентрации и расслабиться - сначала телесно, потом морально.
Встаньте в полный рост, расправьте плечи, подбородок вверх, взгляд задумчивый. Начинаем дышать: длинный свободный вдох, во время вдоха считаем про себя, скажем, до четырёх. Старайтесь не перенапрячься. Пауза, считаем про себя до четырёх. И выдох, тоже на четыре счёта. И снова пауза. Сделайте столько циклов, сколько комфортно и хочется.
Подышали?
Посылаем все эти грусть, тоску и уныние далеко и надолго; можно громко, детально и вслух.
И идём заниматься любимым делом.
Получили хоть немного удовольствия?
Встало хоть что-то на свои места?
Отлично.
А теперь стоит отдохнуть, полноценно и так, как вам самим нравится.
К чему я о тёмных сторонах и прочих суперлуниях?
К тому, что реальность не обязана соответствовать нашим ожиданиям, но даже в самые грустные времена можно отыскать проблеск тёплого света и опереться на него. И всё будет так, как вы пожелаете - стоит лишь сделать это "всё".
~
Под заголовком моего канала есть удобные подборки, делящие статьи по разным темам.
О том, что нужно для моих консультации, расклада на Таро и обучения, читайте здесь.
Связаться со мной, чтобы задать вопрос онлайн или записаться на консультацию, можно, написав мне личное сообщение вконтакте или на почту tishevska.alma@gmail.com.
Моя группа вконтакте: https://vk.com/ignis_vulpes_tarot
Увидимся! ; )