Это лайт версия для таких как я, кто только вчера завтракал плиткой шоколада и пил сладкий чрный чай с тортом 3 раза в день Настоящий протокол более строгий и не допускает никаких крупОптимально сидеть на овощах из них черпать улеводыВ составе кукурузная и миндальная мука, а можно освоить ещ амарантовую, кунжутную, кокосовую и рисовую!Сказать честно на вкус отличается от привычного , мне кукурузный привкус хлеба нравится с детства ,не знаю как будет у васМиндальная мука более калорийна, чем пшеничная,плюс имеет больше полезных свойств. По сути, в миндальной муке сохраняются практически все эфирные масла, которые содержит миндальный орех -а это кладезь витаминов!!В моем варианте миндаль мололи неочищенный , а есть мнение , что миндаль обязательно надо очищатьЛучше готовить такую муку самой, но для этого надо уволиться с работы
Я взяла полстакана миндальной и полстакана кукурузной муки, чуть соли ,2 Яйца, 34 стакана простокваши надо было взять кокосовое молоко, но под рукой не было, все смешать и добавить 2 столовые ложки растопленного масла ГХЛ мне подарила его @papawru спасибо дорогая!!Все вмещать и жарить опять же на топленом маслеЗапах стоял прелестный но вызывал дикое желание съесть оладушки со сгущенкой , которая завалялась у меня в погребах!Не знаю как удалось справится..Пришлось забивать рецепторы самыми любимыми начинками -намазала разрезанные пополам оладушкиКрасная рыба со сливочным маслом, протертый авокадо с соусом песто, паштет из тунца!Я люблю просто песто, но в нем много орехов, что пока что под запретом , плюс много оливкового масла , которое является источником Омега9, его накапливается в избыткеПрощу поделится своими рецептами с использованием безглютеновой мукиСейчас это очень актуально , пока у всех нас есть время поэкспериментировать и взять на вооружение доступный и полезный продукт ,
Результат проверки - 98%/98%