Нанашу самооценку чаще всего влияют самые близкие. Нередко один изпартнеров, особенно если отношения токсичны, сталкивается скритически низкой самооценкой, которая буквально портит ему жизнь.Что делать, если вынехотите разрывать отношения, ноиснизкой самооценкой ненамерены мириться?
Всегда оптимальный выход заняться, впервую очередь, собой. Если вас неподдерживают, атем более, критикуют иуничижают, сделать это непросто. Новозможно.1. Примите заправило то, что высами являетесь рулевым своей жизни. Итолько завами остается право принимать окончательное решение относительно себя.2. Часто сталкиваетесь скритикой иманипуляциями впаре? Используйте упражнение Зеркало. Каждый раз, когда партнер направляет навас свой негатив, представьте, что перед вами стоит огромное зеркало, которое отражает все это влияние, недавая проникнуть вовнутрь. Вызащищены силой своего разума.3. Начните заниматься своим развитием читайте психологическую литературу, слушайте подкасты, смотрите мотивирующие видео, присоединитесь ктерапевтической группе, обратитесь кпсихологу. Если встретите сопротивление этим действиям состороны партнера, вам придется делать это втайне отнего. Если онвсеже любит вас, позитивные перемены ввашей самооценке тоже оценит.4. Займитесь делом, которое вас вдохновляет. Отлично, если получится записаться накакой-либо хобби-класс, чтобы вдохновляться вдали отабьюзера.5. Больше гуляйте насвежем воздухе, старайтесь почаще оказываться наедине сосвоими мыслями. Это позволит вам взглянуть наситуацию вваших отношениях более отстраненно инайти оптимальные пути решения проблем.6. Поделитесь своими желаниями перемен счеловеком, которому доверяете. Вам сейчас, как никогда, нужна поддержка. Если даже вас просто выслушают, станет легче. Общение сблизкими нам людьми имеетВаша самооценка ваш фундамент счастливой жизни издоровых отношений.Если выуже осознали проблему низкой самооценки, тодействовать нужно решительно.Накаком уровне ваша самооценка сейчас, как считаете?,