Ищите поддержку у своих близких, это лучшая терапия

Знаете, как лучше всего поддержать себя, когда трудно, бессильно и отчаянно?
⠀
Запросить поддержку у тех, кто готов ее оказать. Просить — самое простое и самое тяжелое, что есть в отношениях между людьми.
⠀
Я очень-очень много своих ресурсов вкладываю в этот блог и иногда мне бывает очень по-человечески тяжело. Для создания всего, что здесь происходит, требуется много моей внутренней энергии, которую необходимо восполнять.
⠀
И одна из таких восполняющих сил — опора на благодарность.
⠀
Я запросила — вы дали.
⠀
Сотни очень теплых сообщений о том:
⠀
— Как для многих важно то, что я делаю,
— Как блог во многом меняет ваш внутренний фокус с других на себя,
— Как в чужих историях вы находите себя и ваши плечи теплом окутывает неодиночество.
⠀
Вы не одни. И я не одна. Это и есть — совместность.
⠀
Одним из самых частых предметов благодарности вы отметили мою искренность! Мне трудно передать, как тяжело рассказывать о себе на публику очень неприглядные вещи, стыдные, нагруженные виной и моей неидеальностью.
⠀
Хорошей альтернативой в этом вопросе многие считают экспертную позицию. Поправил очки на переносице и становится удобно и безопасно вещать о том, «как всем стоит жить».
⠀
И прятаться за ней — потому что совершенных людей нет. И честные партнерские отношения, как и терапевтические, возможны только при искреннем предъявлении.
⠀
И я свой выбор сделала.
⠀
Я рассказываю вам о себе очень глубинные вещи: как я тоже гадила и портила сама жизнь, как загибалась в треугольниках и упускала ценнейшие моменты раннего детства своего сына. И как вытаскивала себя за волосы из этого, как теряла и находила способы жить в браке...
⠀
Не потому, что это «продающий контент», а потому, что это — правда.
⠀
Есть вещи, о которых я никогда не смогу признаться на публику. Потому что это совсем стыдно и страшно. Но те, кто работают со мной лично, знают, что иногда я делюсь своим «черным» личным опытом, и как это может поддерживать.