Вина и прощение, нас простили, а вина остаётся, чувство тревоги и дискомфорта, чувство, которое съедает нас изнутри, поглощает все что мы считаем собой и терзает нас. Это совесть... Но ведь нас простили... Так отчего же так д&₽ьмово на душе и "кошки скребут"!?
Попробуй простить себя, заставь свою боль заполнить всего тебя, не гони мысли о своей вине, а дай им проглотить тебя полностью, дай себе прочувствовать весь спектр этой боли, утони в ней, растворись и стань болью. Найди причину, откуда эта боль, где её источник...
Ты обязан(а) испытать то, что испытал человек, перед которым ты и испытываешь вину, , иногда это нужно пережить не один десяток, а то и сотен раз. Побывать несколько раз на месте источника вины и пережить ту обиду и огорчение, ту несправедливость, которую по твоей вине испытали.
Ты простишь себя, но только искренне раскаявшись и пережив эту обиду не один раз, только так и никак иначе.