Представьте, Вы вышли на улицу и просто идете, не думая куда, просто гуляете. И второй вариант, Вы вышли на прогулку и знаете, что идете, например, в парк встретиться с друзьями. Эмоциональное состояние во втором случае будет на подъеме. Вот так и у меня по жизни, когда я знаю куда иду, это меня окрыляет, мотивирует, зажигает и заряжает.
Есть разные методики постановки целей. О них писать я не буду, думаю Вы и без меня прочитаете. Хочу поделиться с Вами своим опытом постановки целей. Это, наверное, микс из разных методик.
Как ставить цели:
1. В первую очередь я определяю чего хочу достигнуть. У меня чаще всего одновременно в работе несколько целей. Какие-то краткосрочные, какие-то долгосрочные. Они записаны в ежедневнике на отдельной странице.
Если у Вас возникнут трудности с написанием цели, можно взять лист бумаги и записать туда все свои "хочу". Можно в несколько заходов и даже дней. Когда у Вас сформируется список, определите 3 наиболее желаемых пункта.
2. После подумайте, что эти цели значат для Вас? Действительно ли Вы этого хотите? Здесь бывает всплывают не ваши, а навязанные цели. Например, я в детстве думала, что хочу стать врачом. Когда пришла пора определиться с выбором учебного заведения, я в какой-то момент поняла, что не хочу идти в медицину. Это было желание моей крестной)
3. Спросите у себя почему, зачем Я этого хочу? Если Ваша цель прошла проверку и она Ваша, нужно для себя найти смысл, зачем она Вам. Что даст мне эта цель? Например, я хочу обрести финансовую свободу и выйти на пассивный доход, который в 3 раза перекрывает мои расходы. Зачем я этого хочу? Чтобы спокойно и комфортно жить, путешествовать, свободное время посвящать познанию чего-то нового и т.д.
4. Попробуйте ответить, достижима ли эта цель? Реально ли ее достичь? Здесь я всегда задумываюсь о временных рамках. Я понимаю, что цель финансовой свободы достижима, при этом она долгосрочная. Плюс происходит оценка текущего положения дел. Доходы, которые есть сейчас + рассматриваю потенциальные дополнительные источники дохода для приближения к цели и т.д.
Здесь важно понимать, что если цель Ваша и она Вас мотивирует, нужно адекватно оценить достижима она или нет.
5. Узнайте, как другие люди достигли того, к чему стремитесь Вы. Обычно я ищу информацию в интернете, читаю отзывы и если знаю кого-то лично, обязательно договариваюсь о встрече, чтобы поговорить.
Составляем план.
Дальше я составляю план действий, шаги, которые необходимо сделать, чтобы приблизиться к цели. Записываю все мысли, которые приходят в голову. Для примера приведу реализованную цель с переездом в Санкт-Петербург. На подготовку и переезд для себя определила срок 6 месяцев.
1) Когда я решила, что буду переезжать, составила план, что мне нужно узнать, как подготовиться к переезду. Это были пункты:
1. Жилье (стоимость аренды, коммунальные услуги),
2. Проезд (стоимость проезда в метро, на наземном транспорте),
3. Питание (стоимость продуктов: хлебобулочные, молочная продукция, рыба/мясо/птица, овощи/фрукты),
4. Отдых (зеленые зоны, водоемы, кинотеатры и т.д.),
5. Медицина (платные/бесплатные услуги для приезжих),
6. Мобильная связь/интернет,
Пункт одежда/обувь не рассматривала, так как цены масс-маркета примерно одинаковые.
2) Исходя из полученной информации я составила примерный план ежемесячных расходов. После прикинула какая зарплата меня устроит.
3) На сайтах с поиском работы посмотрела какие вакансии есть, составила 3 разных резюме и разместила на сайте hh и superjob.
4) Следующим пунктом было решить вопрос с вещами, цветами, бытовой техникой. Какие-то вещи отдала в детский дом. Ноутбук, стиральную машину, кресло продала через Авито, цветы отдала подругам.
5) На работе написала заявление на отпуск с последующим увольнением. Помню, на всякий случай взяла какие-то справки у работодателя.
По срокам переезда я уложилась к началу отпуска. 20 августа вечером я приехала в Санкт-Петербург. 21 августа сходила на собеседование. С 22 августа я трудоустроилась.
Сейчас у меня в работе еще один план с переездом. Об этом обязательно расскажу позже.
Шаги к реализации цели.
Написать, продумать план действий - это хорошо, но недостаточно. Мало хотеть, надо действовать. Я взяла за привычку - каждый день уделять некоторое время для приоритетных целей. Например, если говорить о переезде, я каждый день минут 15 выделяла на просмотр, поиск необходимой информации. Если несколько целей, то нужно действовать в порядке важности для Вас, сроков.
Что мне помогает:
1. Правило 72 часов. Если у меня родилась идея, мысль, цель, шаг - я в течение 72 часов делаю первый шаг или шаги к реализации. Иначе все задуманное остается лишь задуманным.
2. Понимание цели. Я знаю зачем мне моя цель, напоминаю себе о ней и это меня мотивирует двигаться вперед.
3. Поддержка близких людей. Когда я сомневаюсь или останавливаюсь - они всегда находят нужные слова, от которых вырастают крылья.
Что может помешать:
1. Мне по началу очень мешал страх. Я боялась, что не получится, боялась с кем-то заговорить, чтобы узнать что-то и т.д. Со временем этот страх я переборола. Я просто стала задавать себе вопрос: "Что такого страшного случится, если я спрошу/подойду/сделаю шаг". И ведь ничего. Никто меня не съест, а ответ я получу. Ну или максимум пошлют) И знаете какое облегчение я испытывала, когда этот шаг делала? Если идти на поводу у страха - от цели мы только отдалимся.
2. Несправедливое сравнение с другими. Например, у меня в школе всегда была грусть-печаль по поводу физкультуры. Это касалось лыж. Я всегда хотела быть в тройке финалистов. Но увы и ах, была где-то предпоследней. Я к себе предъявляла завышенные требования, не учитывая, что способности у всех разные. Кто-то силен в математике, а кто-то физически. Хотя я и тренировалась, мой результат в школе был примерно одинаковым. Что самое интересное, уехав учиться в лицей, я уже финишировала первой или второй. Вот такие дела.
3. Недостаточный уровень знаний, образования. Думая о переезде в Питер я хотела развиваться в сфере обучения. У меня был небольшой опыт проведения деловых игр и это мне нравилось. На собеседованиях мне говорили, что нужен опыт в продажах. А его у меня не было. Проработав в банке (куда я сразу устроилась), я пошла в рядовые специалисты получать опыт в продажах. Все это к тому, что в большинстве случаев при движении к цели, нужно учиться, нарабатывать опыт и т.д.
4. Неодобрение окружающих. Часто так бывает, что окружающие невольно могут повлиять на ваше движение к цели. Например, на работе директор мне сказал, что в Питере климат плохой, ее знакомые через месяц вернулись. Может не стоит ехать? Может останешься? Бабушка сказала: “Куда ты едешь, Наташа, там же одни бандиты!” Так что если Ваша цель вас заряжает и Вы понимаете, что действительно этого хотите, важна поддержка, но подходите к ней избирательно. Понятно, что бабушка переживает и ей спокойнее было бы, если бы я осталась. Да и директору тоже) Поэтому, в большинстве случаев, я говорю уже о реализованных целях.
5. Нехватка средств. Зачастую нехватка денег при движении к цели могут Вас остановить. Если нужно пройти обучение или на тот же переезд и жизнь на первое время нужны деньги. Здесь также стоит рассмотреть все варианты: может получится найти бесплатное обучение или за счет компании, может есть рассрочка и т.д. А может смогут помочь родственники.
Если у Вас появилась цель, определите для себя чего и зачем Вы хотите, составьте план и действуйте. Думайте о том, что Вам помогает на этом пути и работайте над тем, что Вам может помешать.
Подводя итог хочу сказать, что когда я ставлю цель и двигаюсь к ней, думаю, продумываю детали - меня очень заряжает и сам процесс. Если вдруг что-то не получается, я еще раз спрашиваю у себя - "А зачем я это все задумала?" Когда понимаешь зачем, уже ничего не может остановить. Все в нашей жизни начинается с цели.
Желаю каждому из Вас успехов в достижении и реализации Ваших целей!
Что Вам помогает двигаться к цели? Что мешает?
Ставьте лайк! Подписывайтесь на канал! Вместе здорово) | Яндекс Дзен (yandex.ru)