Почему у меня не получается найти свои светлые грани? Наверное со мной что то не так? Таким вопросом задались, думаю, многие,кто читает канал и вместе со мной жаждет найти в себе ту личность, которой ему хочется быть. Внимание ответ: с Вами все в порядке! Это лишь усталость, небольшая усталость с которой тоже можно работать. Как с ней работать? Лечь и отдохнуть? Возможно. Но все же просто лежать и смотреть в стену не очень интересно, к тому же в тишине от такого лежания можно добиться ровно противоположного эффекта, потому как только остаёшься один сразу в голову начинают лезть мысли, а по скольку отвлечься от них очень тяжело начинается самокопание. Лучше уж лечь и поспать, ей богу.
Чтобы и Ваш отдых не превратился в нудную рутину давайте ка его раскрасим,немного, так чтобы такое лежание нас зарядило энергией , а не отняло её. В первую очередь нужно удобно лечь, вот прямо не отказывать себе в комфорте ,подушки,мягкий удобный плед, носочки с ушками ну или пижамка с единорогами, то что создаёт уют лично для Вас. Можно выбрать хорошее кино или даже несколько фильмов, и чтобы погрузиться в них от души.
Зная что многие сейчас задумаются сразу, а как же быт? Кастрюли то не мыты,носки не штопаны! Заранее отвечу народной поговоркой :"Делу- время,потехе -час." Отдыхать лично себе позволяю лишь тогда, когда все домашние дела сделаны и не нужно о них переживать . Если придерживаться такого принципа можно выбить себе по два, три часа вечером. Это очень выручает и не даёт сойти с ума в мыслях о постоянных дом делах. Я к ним стараюсь относиться философски, да быт есть и делать домашние дела необходимо, потому как если их не делать в доме будет не уют, а свинарник🐷.
И вот мы готовы к просмотру любимых фильмов, мякгая пижамка с ушками вооружена на любимую тушку , тёплый сладкий чай в руках и мы уходим в релакс☺🤫😌
Для чего это нужно? Есть в психологии такое понятие как ресурс, собственный человеческий ресурс. Что это означает? Это означает следующее, если человек находится в ресурсе,то есть у него есть силы на новые начинания и завершания старых дел. Если же человек не в ресурсе ,он не хочет ничего искать, менять и пробовать ,он хочет чтобы его не трогали , с ним не разговаривали и на каждый вопрос будет фыркать , а то и скалить зубы. Так вот это и есть отсутствие ресурса. То есть мы устали и нам надо отдохнуть!
Так давайте же отдыхать с пользой для дела ! Давайте же любить себя даже грустными и хмурыми. Возьмите себя на ментальные ручки, заварить себе вкусного чаю или кофе. Поиски себя всегда лучше начинать с заботы о себе!
