Всем доброго дня! Меня зовут Виктория мне 33 года, у меня 2 детей, 15 лет и 4 года. Девочки Лиза и Полина и любимый муж ❤️👨👩👧👧
В марте этого года я решила, что надо начинать худеть.Худеть выбрала подсчётом калорий. За 2 месяца я сбросила 8 кг. С 82 до 74.
В мае мой вес колебался с 74 до 72 кг и я решила, что надо расслабиться.
На сегодняшний день я вешу 75,1 кг. Это на 15 кг больше чем я хотела бы🤦♀️🤪
Но я уверена, что дойду до цели.Поставила сама себе срок полгода. То есть по моим расчётам в ноябре - декабре я должна быть 60 кг. +/-килограмм.
Моё меню на сегодня :
Завтрак:
- Бокал воды.
- 2 бутерброда. 1 с плавленым сыром, второй с яйцом.
- Зелёный чай
Обед:
Картофельное пюре с котлеткой.
Ужин:
Запечённая курица в кефирном соусе. Эээх, хотели мы на шашлык сегодня, но обломали все планы нам😭а курица ведь мариновалась специально для мангала и решетки🌞🍗
Овощной салат с маслом
И жареный кабачок🥗
За целый день у меня вышло всего лишь 1000 с небольшим калорий.
Поэтому перекусила я мороженым с кофе☕🍦
На сегодня я всё, главное не забыть как всегда про воду😁😂