Заниженная самооценка vs страх отвержения.
Начало в предыдущем посте.
Что такое страх быть отверженным, нелюбимым, ненужным?
Это повышенная потребность во внимании других людей, ожидание бузусловного принятия другими тебя таким какой ты есть, со всеми особенностями, словами, действиями, навыками.
Часто человек понимает, либо это неосознанно, что ожидание такого внимания слегка завышено:
. Меня должны ЛЮБИТЬ абсолютной безусловной любовью при любых обстоятельствах.
Такую любовь может испытывать только мать к маленькому ребёнку, и то не всегда.
. Меня должны ПРИНИМАТЬ любым:
Когда я наступаю на чужие границы, когда не в ресурсе, когда не даю то, что должен, когда другой этого не хочет.
. Меня должны ПРОЩАТЬ, когда я:
Вызываю у других некомфортные эмоции, причиняю боль, неприятности, не даю того, что должен, и тд.
И когда человеку, причинившему страдания, неприятности, не приложившему никаких усилий, желающему получить все просто так, отвечают жёстко, не принимают его - он начинает себя жалеть словами: "Я никому не нужен, меня никто не любит, я ничего не умею, я плохой,...".
Вот здесь происходит самообман.
Многие путают свои невротические ожидания полного принятия неидеальности с заниженной самооценкой.
Желание ничего не менять в себе, а менять под свои нужды окружающих, ожидая принятия - это как раз неадекватно завышенная самооценка.
Более подробно - в закрытом клубе.
В закрытом клубе мы прокачиваем необходимые навыки, для счастливой и успешной жизни в социуме, учимся эффективно коммуницировать.
_________
Психотерапия
https://www.instagram.com/alena.siuta/
https://ellesheikh.wixsite.com/psychotherapy