Многие путают заниженную самооценку со страхом быть отверженным обществом.
Они повышают самооценку и не понимают, почему проблема после поднятия самооценки не решается. Когда нужно развивать совершенно другие навыки.
Давайте разбираться.
Что такое заниженная самооценка по вашему мнению?
Остановите чтение и подумайте сейчас.
...
Самооценка может быть адекватная и не адекватная, а также завышенная и заниженная.
Заниженная неадекватная самооценка - это когда человек смотрит на себя с позиции "Я - плохой" и это не соответствует реальности.
Например, "я плохо выполнил контрольную/проект - в этом виноват только я, потому что я ни на что не способен, дурак, я никто в этом мире, потому что работу делал именно я." - это не соответствует реальности, то есть неадекватно.
Ты не выполнил работу потому что: не понял задания, допустил ошибки, плохо подготовился, не хватило ресурсов, возможно тот, кто принимал работу оценивал её неадекватно, или допустил ошибки, возможно контрольную или проект выполнить хорошо было невозможно из-за отсутствия в задании полных данных, или при выполнении вмешался кто-то или что-то еще и помешали этому.
Редко встретишь того, кто на подсознательном уровне (не на словах) винит в провале работы только себя, часто наоборот - винят как раз окружающих, а к себе хотят снисходительности, понимания и принятия.
"Это мама виновата, что я такой/у меня так много проблем."
"Это муж виноват, что я сижу дома с ребёнком."
"Это жена виновата, что дома беспорядок и неприготовлено."
"Это партнер виноват, что я изменяю/ушел из семьи/кричу/пью/в плохом настроении/без работы/не достигаю успехов/скучный..."
"Это ребёнок виноват, что он такой..."
"Это коллега/начальник/подчиненный виноват, что проект не выполнен."
Но:
"Это я виноват, что проект успешен, дети такие хорошие, партнёр любит и балует, .."
Что движет каждым человеком в каком-либо поступке/действии/слове?
Желание быть хорошим, любимым, нужным, важным.
Что такое страх быть отверженным, нелюбимым, ненужным?
Продолжение следует...
_________
Психотерапия