Не есть после шести
В этом есть смысл только тогда, когда спать вы ложитесь в 8 вечера. Потому что за пару часов до сна есть нежелательно. Люди худеют, когда не едят по вечерам, лишь по одной причине — они употребляют меньше калорий, чем обычно.
В этом есть смысл только тогда, когда спать вы ложитесь в 8 вечера. Потому что за пару часов до сна есть нежелательно. Люди худеют, когда не едят по вечерам, лишь по одной причине — они употребляют меньше калорий, чем обычно.