Как никому не позволять нарушать свои личные границы

Привет всем! С вами Саша Гусаревко.

Личные границы – напрямую влияют на самооценку человека. Кто-то умело пользуется ими, спокойно ограждая нежелательные предложения и критику в свою сторону, другие же люди, которые не имеют чётко выстроенных личных границ, позволяют собой пользоваться и нередко ещё и переживают по этому поводу.

В первую очередь, что нужно сделать, это наладить свою самооценку. То бишь критика, которая поступает от окружающих, никоим образом не должна вас задевать, даже если она конструктивная.

К примеру, в прошлом году мой муж потерял работу из-за ограничений, и на несколько месяцев мы остались в тяжёлом финансовом положении, жили скромно. За это время он осваивал языки программирования, так как до этого работал в смежной сфере. Все родственники, да и друзья шептались о том, что мужик ничего не делает, семью не кормит. Он же, в глубине души, знал, что осваивает высокооплачиваемую профессию, но никому об этом не говорил (важный момент), а критику пропускал мимо ушей, иногда конечно и выдавал что-нибудь дерзкое в ответ. В конечном итоге, у нас всё наладилось.

Так как должен выглядеть пример отстаивания личных границ? Многие из нас воспитывают детей, поэтому возьмём для примера юношу. Родители говорят, что на выходных ему нужно ехать на дачу, хотя у него были планы, не важно какие: работа или развлечение.

Парень, в глубине души, сожалеет, что не может помочь родителям по семейным делам, но это лишь навязанная вина. Чтобы отстоять свои личные границы, ему следует ответить: «Дорогие родители, в выходные на дачу я с вами не поеду, так как у меня давно были запланированы на эти даты дела (говорить какие не нужно, он же не оправдывается). Если предложение будет актуально на следующей неделе, то я найду время помочь вам».

Подобная ситуация применима не только для молодых парней и девушек, любой взрослый человек должен отстаивать свои личные границы, когда на него кричит начальник, ведь нигде не прописано, что руководитель может повышать голос на подчиненного.