Тревога это чувство внутри вас , природу которого вы не можете понять, вот просто «не по себе» есть даже такое выражение в народе. А страх это что-то конкретное, например страх пауков, страх заразиться короновирусом, страх обжечься...и тд.
Поведенческое:
-20 раз в день моете руки;
-50 раз на день звоните своему МЧ/Жс вопросом ты где/что делаешь/кто рядом?
-Делаете ритуальные подъёмы (сейчас модная тема) прям
Давайте о ней подробнее, человек даже не задумывается, что делает это все из страха умереть.
С утра: медитация, водичка, вакуум, список дел, одни и те же маршруты
Бессознательное послание: все под контролем, ты все делаешь для идеального дня, для своей идеальной жизни, чтобы не прожить ее зря, а если контролируешь значит можешь выбирать делать или не делать.
Сам физический контакт со смертью- это конец, но мысль о том что мы все умрем, здесь в физическом теле, побуждает нас жить лучше. В религиях об этом много. (Живи так чтобы заслужить жизнь вечную в садах и ....) Здесь страх наказания и быть отвергнутым на столько сильно спрятан, что практически никто не способен его осознать. Мало кто истинно может жить из любви к Всевышнему.
А Если сейчас вы потеряли смысл в жизни - это говорит о том что вы не прошли кризис, который был создан вам для изменений, он у вас затянулся и чтобы его пройти вы можете выполнить следующее задание:
1. Составьте список дел которые вы хотели бы осуществить если бы вам осталось жить 5-7 лет.
Вы можете почувствовать бессмысленность начинаний ИЛИ наоборот желание получить удовольствие от жизни.
Если первое - это значит вам нужно разобраться в своём кризисе со специалистом.
Если второе - то смерть ваша мотивация, чтобы прожить яркую жизнь. Это не хорошо и не плохо. Это просто есть, ну вот такая мотивация. Что теперь. Главное ТО, что она вам даёт эта мотивация.
Надеюсь понятно с чем нужно работать. Кто себя отследил в посте, если хотите эфир на эту тему, давайте запланируем и проведём после 1 мая