Про умение отказывать.

Сегодня поговорим о причинах по которым нам сложно ответить «нет». Какие мысли возникают в голове у человека, когда он хочет отказать, но не может?
✔️ откажу - обидятся. Боязнь расстроить кого-то. И ведь далеко не всегда этот кто-то является для нас близким человеком;
✔️ откажу - разозлится. Связно с первым пунктом, но в данном случае больше присутствует боязнь неприятных последствий для себя. А в первом варианте - просто боязнь сделать неприятно другому.
✔️ откажу - уйдёт. Здесь присутствует страх одиночества.

А бывает и так, что все эти пункты перемешиваются воедино! И тогда совсем дело плохо 😱

Откуда все это у нас берётся? Специально написала максимально просто, чтобы👁 глазу 👁было удобно воспринять. Какие последствия отказа мы себе мысленно обозначаем: обидятся, разозлятся/накажут, уйдёт. Вспомнили детство? Верно! ✅ именно оттуда и идут корни этой проблемы.

Когда ребёнок познаёт мир и за непослушание родителю он получает один из перечисленных вариантов наказания - то эта связь «сделал-стало» успешно сохраняется в его памяти (слово «успешно», конечно здесь весьма спорное 😊). А далее с возрастом она входит в привычку и потом уже её просто так не сотрёшь.

Вот вам один из «удачных» примеров того как наше детство влияет на всю дальнейшую жизнь. И в данном случае почему мы не умеем отказывать в просьбах другим, даже когда очень хочется сказать «нет». А вам сложно отказать? Какие эмоции при этом испытываете? Как сами реагируете на отказы других? Поделитесь 🌹