Для большинства из нас сезон отпусков – это долгожданная возможность отправиться к морю и понежиться под лучами жаркого солнца. Однако для людей с варикозным расширением и другими заболеваниями вен лето может стать настоящей проблемой. Несмотря на то, что после долгой зимы хочется снять теплую одежду и подставить солнечным лучам красивые ножки, высокая температура может усугубить симптомы варикоза.
Как летняя жара влияет на вены
В развитии варикозной болезни важную роль играют воспаление стенок вен ног и нарушения в работе клапанов, которые происходят по различным причинам. Выделяют основные факторы риска варикоза:
· наследственная предрасположенность;
· женский пол;
· возраст;
· число беременностей;
· менопауза;
· избыточная масса тела. [1]
В норме клапаны препятствуют обратному току крови. Если клапаны смыкаются неполностью, возникает венозный застой, вены расширяются и деформируются. Это приводит к появлению классических признаков варикоза – визуально заметных извилистых вен под кожей, боли и дискомфорта в ногах.
Жара усугубляет симптомы заболевания. Понять, почему это происходит, помогает медицинский термин «вазодилатация». «Вазо» обозначает сосуд, а «дилатация» – расширение. Таким образом, вазодилатация – это расширение кровеносных сосудов, которое может происходить под влиянием определенных условий окружающей среды, таких как высокая температура воздуха, горячие ванны, сауна.
Чтобы охладить тело, кровеносные сосуды расширяются, усиливаются кровоток и потоотделение. Здоровые вены со здоровыми клапанами способны выдержать эту дополнительную нагрузку. При заболеваниях вен застой усиливается от нагрева, а симптомы варикоза, такие как тяжесть и боль в ногах, ощущение отёчности, утомляемости усиливаются.
Как облегчить симптомы варикоза летом
Чтобы не испортить себе отдых и не допустить прогрессирования заболевания, нужно соблюдать следующие несложные правила.
Избегайте сильной жары
В часы, когда температура воздуха особенно высокая, лучше не выходить на солнце. В это время можно посидеть в тени, посетить торговый центр или кофейню с кондиционером. Плавание, особенно в прохладной воде, помогает улучшить кровообращение, что очень полезно при варикозе. Главное – выбрать для этого правильное время – до 11:00 и после 15:00.
Носите удобную обувь
Если вы страдаете от варикозного расширения вен, нужно выбирать обувь, которая не будет создавать дополнительную нагрузку на ноги. Ношение туфель и босоножек на высоком каблуке приводит к снижению насосной функции мышц голени. Поэтому лучше выбирать обувь с небольшим каблуком – около 4 см, тогда мышцы ног будут работать нормально, и помогать току крови по венам.
Не забывайте о физической активности
Ходьба, плавание, езда на велосипеде, серфинг и танцы – все эти виды физической активности поддерживают здоровье ног. Если у вас уже есть варикоз, лучше избегать таких видов спорта, как бег и тяжелая атлетика. Они способствуют увеличению давления в венах нижних конечностей. Также важно не перегреваться и заниматься спортом в утренние или вечерние часы.
Используйте солнцезащитный крем
Само по себе воздействие солнца не приводит к развитию варикоза. Однако солнечные лучи нагревают кожу, из-за чего сосуды расширяются. Это повышает нагрузку на вены. Кроме этого, ультрафиолетовое излучение не лучшим образом влияет на кожу. Поэтому лучше избегать пребывания на солнце в пик его активности и использовать солнцезащитный крем.
Пейте достаточное количество жидкости
Обезвоживание приводит к повышению вязкости крови, из-за чего ей труднее перемещаться по сосудам. Несоблюдение питьевого режима в жару может усугубить проявления варикоза. К тому же при обезвоживании повышается риск развития тромбоза глубоких вен. Поэтому не забывайте пить достаточное количество жидкости, что особенно актуально в летнюю жару.
Принимайте венотоники
Медикаментозное лечение варикоза часто предполагает назначение венотоников, преимущественно это препараты, содержащие диосмин. Это флавоноид, вещество растительного происхождения, способствующее повышению венозного тонуса, уменьшению воспаления стенок вен, отеков, болезненных ощущений и чувства тяжести в ногах. [2]
Некоторые венотоники содержат 900 мг диосмина плюс иные флавоноиды. Однако по данным исследования для венотонизирующего эффекта достаточно 600 мг диосмина, а при последующем наращивании дозы значимого увеличения эффекта не наблюдается. [3]
Флебодиа 600 – оригинальный французский венотоник, содержащий оптимальную терапевтическую дозудиосмина 600 мг, чем объясняется хорошая переносимость препарата. Флебодиа 600 помогает уменьшить симптомы варикоза при меньшей лекарственной нагрузке на организм. Курс лечения длится 60 дней. [4]
Препарат выпускается во Франции из европейского сырья со строгим соблюдением всех стандартов качества. Флебодиа 600 является самым назначаемым лекарственным средством среди гинекологов и одним из самых назначаемых среди хирургов. [5] Его эффективность и безопасность были изучены в клинических исследованиях, проведённых в России и за рубежом. Препарат отпускается без рецепта, но перед приемом стоит проконсультироваться с врачом.
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией.
Подтверждающие документы Флебодия 600
Источники
1. Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению хронических заболеваний вен. Флебология. – 2018 – №12 (3). – с. 153. https://phlebology-sro.ru/upload/iblock/23d/rossiyskie-klinicheskie-rekomendatsii-po-khzv-2018.pdf
2. Микадзе И. Ш. Венотоники // Вестн. хир.. 2006. №2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/venotoniki (дата обращения: 17.05.2021).
3. Thebault J.J., Dormard Y. Dose/effect study in man with diosmin (venous tone & capillary resistance). International meeting on diosmin. 1984
4. Инструкция по применению лекарственного препарата Флебодиа 600.
5. Проксима, 2020.