Когда вы покупаете больше, чем нужно
Замечали ли вы за собой непреодолимое желание что-либо купить? Бывало ли, что вы отправлялись на шопинг терапию, чтобы почувствовать себя лучше?
Если да, то этот пост для вас.
Существует множество психологических причин, которые подталкивают нас к совершению покупки: проблемы в личной жизни или на работе, вас удручает финансовое положение, вы чувствуете себя недостаточно привлекательным, недостаточно успешным нежели окружающие, а может быть вам просто скучно.
Как правило, каждый раз когда мы предвкушаем покупку, а затем совершаем ее, у нас вырабатывается дофамин (гормон удовольствия). И это удовольствие мы хотим испытывать снова и снова.
Возможно вы слышали об эмоциональной еде, так вот не редкость эмоциональный шопинг. Конечно иногда хочется съесть сладкого или вредного, или купить ту самую сумочку, но всё хорошо в меру. Всё это краткосрочная помощь для избавления от внутренних проблем.
Сложнее всего всего сдержаться от эмоциональных покупок во время распродаж. РАСПРОДАЖИ имеют смысл лишь тогда, когда позволяют нам СЭКОНОМИТЬ на покупке действительно НУЖНЫХ вещей.
Мы поколение, которое имеет доступ для получения удовольствия 24/7. Стоит только взять в руки телефон или мышь компьютера. Мы покупаем вещи не для того, чтобы заполнить пустоту в шкафах, а чтобы избавиться от внутренней неудовлетворённости. С помощью одежды мы пытаемся создать иллюзию жизни, которой не можем жить.
"ЧТО ДЕЛАТЬ?" - спросите вы. А я поделюсь с вами маленькими хитростями, которые уберегут вас от лишних трат и лишних вещей.
1. Шопинг без всего.
Ни карточек, ни наличных, никакой возможности оплатить товар. Ходим, меряем, запоминаем, получаем удовольствие от процесса, а не от покупки.
2. Простая просьба.
Попросите отложить понравившиеся вещи до конца дня, а лучше до следующего дня. Придёте домой и ещё раз обдумаете нужность этих вещей.
3. Лимит времени.
Если средств на покупку нет, то лучше подождите до лучших времён. Если со временем желание покупать пропадет, то вы сэкономили на ненужной покупке, а если нет, значит вы действительно хотите эту вещь и она вам нужна.
4. Видимость обладания.
Если вы хотите что-то очень дорогое, что не можете себе позволить, то распечатайте и повесьте на видное место изображение данного товара. Возможно, это замотивирует вас больше зарабатывать, но скорее всего картинка вам надоест и вы перестанете думать о кредите на покупку и ее приобретении.
5. Шоп-лист.
Вещи, которые куплены в ситуации "мне нечего надеть" обычно плохо сочетаются с остальным гардеробом. Поэтому составляйте предварительный список покупок.
Эти лайфхаки помогут вам не совершать импульсивные покупки в течении какого-то периода. Но помните: это тоже временное решение. ИЩИТЕ ПРИЧИНЫ ВНУТРИ СЕБЯ. Распознайте свою неудовлетворённость и проработайте её. Важно избавиться от корня проблемы, а не от ее последствий.