Всем физкульт привет! С сегодняшнего дня я начал бегать для того,чтобы повысить свою выносливость.
Я часто играю в баскетбол и замечаю что мне не хватает "дыхалки" именно поэтому летом я решил начать бегать! Начал я со вторника,потому что с понедельника дела не начинаются😊.
График: по будням к 9 утра на пробежку. Суббота,Воскресенье выходной
Цель: Увеличить выносливость. За месяц бегать 20 кругов( 1круг=500м).
Результат за сегодня: Я пробежал 5 кругов,среднее время на круг 2минуты 17 секунд,думаю неплохо для самого начала.
Но для чего я про это все рассказываю? Для того,чтобы вы не откладывали важные дела и если хотите чем-то заняться,то начинайте сейчас, это не обязательно должен быть спорт! Просто идите к своей цели!
На этом все! Занимайтесь спортом!Если у вас есть какие-то советы поделитесь ими в комментариях🙏!Спасибо за прочтение♥️! Удачи!