Ингредиенты
- 2 Банана
- 1 Спелый манго
- Горсть Замороженной черники и малины
- 200 грамм Творога (у меня 5%)
- Крошка любых орехов (у меня арахис)
- Сироп топинамбура по желанию
- Стакан Холодного молока
Приготовление
- Очистить фрукты, нарезать на кусочки и заморозить примерно 4-5 часов или ночь.
- Затем взблендерить банан с 3 ст л молока и отложить в сторону.
- Так же взблендерить манго с молоком.
- 100 грамм творога взблендерить с черникой и молоком. Затем сделать то же самое с малиной.
- Выложить слоями :
Банан -> черника -> крошка арахиса -> манго ->малина
Посыпать арахисовой крошкой, полить сиропом (по желанию) и украсить любыми ягодами/фруктами, которые у вас остались.
Приятного аппетита 😀