Сдача экзаменов всегда происходит довольно волнительно и нередко напряжённо и нервно, однако по моим наблюдениям её можно немного смягчить.
Первый способ довольно непростой, но он гарантирует упрощённую сессию - получить автомат (если их ставят). Ради автомата придётся готовиться к коллоквиумам очень хорошо, безусловно, но экзамена, возможно, у вас не будет и нервного напряжения по этому поводу тоже.
Второй способ - готовиться чуть заранее. Никто не говорит начинать готовиться за полгода, год и так далее, но список вопросов практически всегда у студентов на руках где-то за месяц-два до экзаменов. Можно начинать постепенно разбирать какие-то вопросы, неспеша читать материал и повторять пройденное.
Третий способ - включать то, что помогает сосредоточиться, а не отвлекает. Например, если человек любит весёлую музыку и от неё хочется танцевать, значит не надо её включать, она будет, скорее всего, только отвлекать. Стоит включить более спокойную музыку или вовсе какой-то звук (на ютубе множество различных каналов со звуками природы, библиотеки, города и прочее, на любой вкус и под себя найдёт каждый).
Не стоит пытаться выучить всё за один день, если память того не позволяет, выучить небольшое количество материала и надеяться, что неразобранные вопросы просто-напросто не попадутся (такая вероятность очень низкая).
Намеренно никто не будет никого "топить", однако экзамен на то и экзамен. Ваши полученные за год или полгода знания проверяют, насколько хорошо вы усвоили программу.
Перед экзаменом нужно обязательно поспать, потому что информация начинает закрепляться именно во сне. Более того, утром человек будет более бодрым и намного лучше соображать, чем делал бы это сонный.