С утра мы получаем заряд энергии на целый день и от нашего старта многое зависит. Попробуйте проанализировать, свои шаги, встаньте на сторону наблюдателя и посмотрите за своими действиями.
Раздражение начинается с будильника?! - вроде бы начало нового дня, эхей сколько интересных дел впереди, если не так вы думаете при звуке будильника, то ненависть точно ваш ближайший соратник. Ведь есть разница проснуться в 6 утра, чтобы ехать в нелюбимый офис или ехать в аэропорт, чтобы улететь на теплое море. Пример до боли банальный, но легко описывает суть восприятия и четко дает понять, что нужно изменить то ради чего ты просыпаешься. Хмммм вроде бы все так просто, но что я описал выше это долгая работа с самим собой, принятие реальности как она есть, но на нашем пути есть много будничных мини раздражителей, которые заряжают нас отрицательной энергией.
Самое распространенное у меня - это утренняя дисциплина, где вспоминаешь о каких-то срочных делах по дому перед самим выходом и впопыхах начинаешь, что то пытаться сделать, чаще будет фиаско и уже один минус в копилку упал. Закрыл дверь, лифт, сел в авто иииии вот она пробка. Путь на авто до офиса, это особый вид скопления отрицательной энергии, каждый пытается выиграть 10 секунд, лезет, подрезает, сигналит, ааааааааааа. Самое, что заводит, когда видишь впереди идущий автомобиль, в котором водитель неспешно листает контент на телефоне растягивая и без того бордовую пробку. Ну ладно скажите вы, что мешает добраться до работы на общественном транспорте, вроде бы меньше раздражителей, сиди сам листай ленту в инстаграмме или дреми облокотившись на соседа в метро. Так и тут кто-то наступит на ногу или уткнется в плотную на эскалаторе. Поэтому самое главное, это то, как ты сам принимаешь, происходящее вокруг.
Для себя я нашел лучшее решение, что погружает меня в спокойное состояние, когда мир вокруг замирает как в рекламе и раздражители не цепляются за мой внутренний мир. Будь я в авто или добираюсь на метро. Запускаю подкаст нейтральной направленности, к примеру "Kuji" и я в информационном вакууме, не замечая что вокруг. А как вы боретесь с раздражителями?
