Мёд - один из самых полезных и вкусных продуктов в нашей жизни. О нём нам известно с детства, когда наши мамы давали нам тёплое молоко с добавленным мёдом при простуде. Он действительно помогает при заболеваниях дыхательных путей, т.к. учёные выяснили, что сама пчела вырабатывает вещество, которое справляется с бактериями.
Также в его состав входят: глюкоза, фруктоза, сахароза, некоторые витамины класса В, витамин С - но в небольших количествах.
Мёд-является естественным энергетиком, входящий в его состав глюкоза, насыщает организм и придаёт бодрость.
Но всё ли в этом продукте полезно для нашего организма?
Во-первых, он калорийный (310ккал), адепты ЗОЖ предлагают мёд вместо сахара, но ведь в сахаре столько же калорий сколько и в мёде.
Во-вторых, он аллергичен.
И наконец, в-третьих, диабетникам группы I он запрещается!
Он полезен для нас при правильном употреблении. При частом потреблении можно набрать лишние килограммы!
На Яндекс Дзен канале Про мед и пчеловодство очень много полезной информации о меде и продуктах пчеловодства.
Как максимально полезно можно использовать мёд
Как продукты пчеловодства используют для укрепления здоровья
Почему мед лучше всего кушать в меру