В Введенском геронтологическом центре начались занятия фитнесом для пожилых людей. Первое занятие состоялось в конце мая.
Упражнения простые, доступны людям с нарушением опорно-двигательного аппарата. Те, кто по состоянию здоровья не мог заниматься в полную силу, с удовольствием выполнял упражнения, сидя на диванчике. Самому пожилому участнику – 83 года.
Как отметили в Центре, основная цель занятий спортом для пенсионеров – сохранить здоровье, способность к передвижению и самообслуживанию до глубокой старости.
«Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность – несовместимые понятия, ведь пожилым людям сложно заниматься спортом из-за хронических болезней и сниженной устойчивости к нагрузкам. Отчасти это так, но в том-то и состоит главная задача физкультуры – укрепить организм и улучшить состояние здоровья. Поэтому фитнес для пожилых – верный путь к активной старости», – отметили в Центре.
Больше интересного на нашем сайте: http://сельскаянива.рф