Деньги и человек
Торговля и бартер существовали с незапамятных времен. Деньги существуют по крайней мере с 1500-х годов. Монеты или другие форматы денег важны в большинстве культур для ведения учета сложных социальных обменов. В нашем современном обществе деньги стали управлять жизнями многих людей. Наличие психологических навыков для эффективного управления деньгами имеет решающее значение для счастья, здоровья и успеха. Как только у вас появятся эти навыки, управлять деньгами станет проще, и вы сможете сосредоточиться на таких важных сферах своей жизни, как здоровье и отношения.
По шкале стресса Холмса и Рэя финансовые трудности входят в число 40 самых стрессовых жизненных событий. Они попросили 2 500 человек оценить самые стрессовые события, которые они пережили. Во главе списка стоял ряд финансовых проблем, включая выход на пенсию, реорганизацию бизнеса, изменение финансового состояния, получение ипотеки и обращение взыскания. Вам может быть интересно, причем здесь пенсия. Существует ряд причин, по которым выход на пенсию может вызывать стресс, одна из них в том, что многие люди не имеют финансовых ресурсов, необходимых для выхода на пенсию. Это исследование показывает, насколько напряженным может быть решение финансовых вопросов.
Если вы изо всех сил пытаетесь управлять своими деньгами, вы не одиноки. Согласно опросу, НАФИ 45% населения почти или совсем не имела сбережений к началу пандемийного периода, а накоплений россиян, в случае потери ими работы или дохода, хватило бы в среднем всего на 63 дня. Это почти каждый второй знакомый вам человек.
Деньги и психическое здоровье
У людей с долгами в три раза больше шансов иметь проблемы с психическим здоровьем. Депрессия и тревога связаны с бедностью. Недостаток денег на еду, жилье и транспорт по понятным причинам может вызывать тревогу и подавленность. Часто возникает чувство стыда и вины, связанное с финансовыми проблемами, и большинство людей не обсуждают свое финансовое положение, поэтому долг может быть очень изолирующим. Наряду с этими чувствами может наблюдаться рост употребления алкоголя, чтобы справиться со стрессом или финансовыми проблемами. Существует давняя дискуссия о том, что на первом месте финансовые проблемы или проблемы с психическим здоровьем. Некоторые утверждают, что отсутствие доступа к деньгам и ресурсам может привести к проблемам с психическим здоровьем. Другие утверждают, что, когда у вас проблемы с психическим здоровьем, управлять деньгами может быть сложно, так как труднее поддерживать постоянную занятость, а некоторые проблемы с психическим здоровьем могут включать чрезмерные траты. Возможно, что проблемы с психическим здоровьем приводят к тому, что люди влезают в долги, или что долги вызывают у людей проблемы с психическим здоровьем. Эти дебаты продолжаются, и их нелегко решить, но важно то, что они связаны между собой.
Финансовый стресс может стать настолько сильным, что люди могут почувствовать себя неспособными решить свои денежные проблемы. Обзор рынка труда и суицидального поведения в период между 1984 и 1999 годами показал, что как только уровень безработицы увеличивается, следом растет уровень самоубийств. Такие же результаты показало исследование, проведенное в 2015 году.
Финансовые проблемы также могут привести к трудностям в других сферах жизни, таких как здоровье и работа. Если нет денег на посещение врача или покупку лекарств, это может сказаться на здоровье. Проблемы со здоровьем, даже при наличии общественного здравоохранения, могут по-прежнему дорого обходиться с точки зрения лекарств и выходных дней. Это часто может превратиться в негативную спираль, когда здоровье и финансовые проблемы негативно влияют друг на друга.
Еще одна важная область, на которую могут повлиять финансовые трудности, это отношения. В крайнем случае финансовые злоупотребления это - полный контроль финансов, ограничения доступа к банковским счетам, запрет на трудоустройство и отказ внести свой вклад финансово к бытовым расходам. К финансовым злоупотреблениям следует относиться серьезно, поскольку они часто являются частью более широкой модели проблем власти и контроля в отношениях. Очень часто причиной разрыва отношений становится финансовый стресс. Влияние финансового стресса на отношения настолько важная тема, что в будущем она заслуживает отдельного поста.