Программа питания - это не просто набор правильных продуктов и норма калорий на день
Это четко подобранное и максимально сбалансированное меню , которое я прописываю индивидуально каждому клиенту на основе дефицитов его организма, а так же сопутствующих запросов и пожеланий.
Мы часто забываем, что основной функцией еды является насыщение Вашего организма полезными веществами, а не только утоление голода.
!!Поэтому крайне важно, чтобы в Вашей тарелке присутствовал полный набор необходимых витаминов, микроэлементов и минеральных веществ каждый день и в достаточном количестве!!
Кроме баланса в рационе так же важно не забывать о разнообразности продуктов и их сочетании, чтобы предупредить срывы на «вкусненькое» , хотя бывает и такое, что сладкое я не исключаю, а наоборот дополняю им рацион (это все зависит от индивидуальных ситуаций)
Да, мы все вроде как бы знаем эти правила и важные пункты, но по факту придерживаться их тяжело, поскольку нет достаточно времени, желания и ещё чего-то, чтобы сесть и разложить все по полочках