С диабетом 2-го типа живу уже почти шесть лет. Это с того дня, когда мне поставили диагноз, но мне кажется, что он у меня раньше начался, потому что симптомы уже ранее были, но я о них ничего не знала и не подозревала. Единственное, что если порежу немного палец, то долго не заживал. И опять я никогда не акцентировала на этом внимание, пройдет.
Это уже когда мне поставили диагноз диабет-2-го типа, я стала интересоваться, читать литературу, просматривать интернет. Вот когда я все проштудировала для меня все встало на свои места. Я еще иногда задумывалась, почему долго не заживает маленькая ранка и приходила в голову мысль – «а может у меня диабет», я от кого-то краем уха слышала, что при диабете плохо идет заживление, но я её с разу же отметала. Потому что раньше думала, это наследственная болезнь, а у меня из родных нет ни у кого этого заболевания. А самое интересное, что я по жизни не сластёна, никогда много сладкого не ела, а печенье, пряники, вообще не признавала. И вообще была просто уверена, что со мной такого никогда не случится.
Сначала у меня начались проблемы с кожей и не где-нибудь, а на лице. На щеках начались высыпания, красные мелкие прыщики. Я тогда еще работала, причем работала тесно с документами, в том числе и с архивными. Я выдавала справки участникам войны, их родственникам, а чтобы выдать справку нужно было пролистать много старых журналов, картотеку пересмотреть, а у меня аллергия на бытовую пыль, шерсть животных, некоторые запахи. На фоне аллергии у меня развилась астма, давно уже около тридцати лет назад. Поэтому у меня нет кошек и собак.
Когда у меня на лице начались высыпания, я сразу подумала на аллергию, самостоятельно пропила противоаллергические средства, это я сама себе назначала лечение, мы же всезнайки в плане медицины. Какие-то кремы, мази, все шло в ход, кто и что посоветует. Ну потом уже, когда поняла, что это серьёзно, отправилась к доктору.
У дерматолога лечилась месяцев семь, таблетки, мази, ничего не помогало. Уволилась с работы, и так работала до шестидесяти лет, уже устала ходить на работу. Решила отдыхать, и надеялась, что кожные высыпания пройдут, если не буду контактировать с документами, но рано радовалась. Мне также назначили строго только лечебную косметику, а она стоит не малых денег, но что делать.
Когда я в очередной раз пришла на приём, а у меня не проходили высыпания, немного краснота уменьшится, чуть подсохнет, и потом снова, мне доктор сказала, что в этот раз она мне назначает новые сильные таблетки и мазь, если уж это не поможет, то останется последнее лечение, но лечение очень тяжелые. И потом она вдруг сказала: «А давайте-ка сдайте кровь на сахар, и еще проверим на толерантность глюкозы». Короче сдала анализ, все зашкаливало, уровень глюкозы в крови 8 ммоль, а после того как я приняла глюкозу, сдала кровь - у меня 12. Вот так и подтвердился мой диагноз диабет 2-го типа.
Надо сказать, что, узнав об этом заболевании, я запаниковала, но что делать, меня поставили перед фактом, а факт, это упрямая вещь. И еще я удивилась, оказывается этим заболеванием страдают очень многие, когда не интересуешься, ничего и не знаешь. Еще хочу отметить, что прыщики на щеках у меня прошли, когда отказалась от сладкого и мучного.
Поставили меня на учет, даже выдали бесплатно измерительный прибор для контроля уровня сахара в крови, проконсультировали, и потекла моя жизнь с диабетом 2-го типа.
Доктор рекомендовала завести дневник по измерению уровня глюкозы, чтобы отслеживать динамику заболевания. Веду дневник, записываю показания, заодно и показания давления, потому что гипертоник я тоже со стажем. Еще доктор сказала, что продукты, которые продают в специализированных магазинах для диабетиков, покупать не стоит, потому что это бизнес, и я этого придерживаюсь, даже не захожу туда.
И вот со временем я выработала для себя вывод, что самое главное при этом заболевании - это самоконтроль. Со временем до меня дошло, чтобы жить с диабетом 2-го типа нормальной и полноценной жизнью, действительно важен самоконтроль. Хоть я и посещаю врача, прохожу медицинские осмотры, вот в этом году прошла диспансеризацию, но большую часть времени я провожу один на один со своей болезнью. Ну сходила на прием, ну сдала анализы, ну прошла некоторых узких специалистов, выписали мне таблетки и всё, я опять при своей болезни. Поэтому я и решила заняться самоконтролем, за меня этого никто не сделает.
Конечно, опять же я много читала по этому заболеванию, применяя к себе рекомендации, и занялась физической активностью. Я и так по жизни не могу сидеть на одном месте, не лежебока, да и у меня дача, летом там работы полно, внуки, старенькие родители живут отдельно, недалеко от меня, у них огород, тоже нужно помочь. Так что мне некогда себя жалеть, какая я больная и несчастная, нужно жить и двигаться, и не зацикливаться на болезни. Не всегда конечно, я себя чувствую хорошо, бывают дни, что ничего не хочется делать, не хочется никуда идти, но это проходит. Зимой хожу на лыжах, стала заниматься ходьбой с палками по лесу, но самое главное меня поддерживает муж, он у меня спортом немного увлекается, и меня всегда за собой везёт на спортбазу.
Очень хочется сладкого, иногда срываюсь, но потом опять держу себя. Выпечку, конфеты, сладкие фрукты, магазинные соки, макароны, рис, мороженое, варенье не
употребляю, про алкоголь даже и речи нет, не помню, когда и что пила, да я и по жизни всегда против алкоголя была, не нравится. Но пью кофе, естественно без сахара и подсластителей, подсластители в принципе не употребляю, даже не пробовала, кисель натуральный, в небольших количествах, мороженое летом могу позволить себе, но редко, а когда съем одно, мне кажется это такая сладость, что долго уже не хочется.
А вот очень люблю острую и соленую пищу, хотя это тоже не желательно, употребляю свинину и даже иногда сало соленое с чесноком и соленым огурчиком. Курицу не люблю, если только в духовке жареную, да, жареную, котлеты и чебуреки со свининой. Ну что делать, не могу отказать себе, потому что на одних овощах и фруктах я долго не могу сидеть, я мясоед по натуре, иногда печень пожарю. Ну понятно, что придерживаюсь и не объедаюсь, и тем более не каждый день, но не отказываюсь.
Вес тоже необходимо держать в норме и стабильным, но я вроде бы с этим справляюсь, у меня организм не предрасположен с полноте, тем более без сладкого и мучного мне не сложно держать вес в норме.
Конечно со временем ко мне пришло понимание, что жить с диабетом 2-го типа можно полноценно, не зацикливаясь на болезни, живу по полной, встречаюсь с друзьями, увлекаюсь хобби, работа по даче, шашлыки, природа. А самое главное не впадать в уныние и депрессию, болезнь эта контролируется, общаться, придерживаться правильного питания и активности, быть счастливой, и жизнь будет сиять яркими красками. Вот так я живу с диабетом 2-го типа, так что будем все здоровы и не впадаем в тоску и уныние.
Если Вам понравилась статья - ставьте лайки, делитесь своим мнением в комментариях, и подписывайтесь на мой канал.