Я давно хотела рассказать историю своего похудения, но, наверное, это будет история длиною в жизнь. Вот сейчас опять период расслабления и килограммы начали коварно меня окружать. В основном окружают в области талии :(
Начну издалека. Я мелкая. 155. Комфортно себя чувствовала всегда в весе 49 кг. Но тело мое вечно восставало и желало держать вес 53. Так мы боролись, маятник качался туда-сюда.
В 2002 году я впервые увидела на весах цифру 58. Это был кошмар. Молодая девушка чуть за 20 с явно лишним весом. Фото того времени смотреть даже не могу.
Вернулась я с отдыха и взялась за себя. Ну как взялась? Перестала есть после 18 часов. За 2 месяца скинула 8 кг. Все-таки в молодости это все происходит легче.
Потом была первая беременность. До сих пор шучу, что беременность - это единственно эффективный способ похудеть лично для меня. Никакой моей заслуги в этом нет. Но мой организм начинает во время беременности оптимально работать. Я становлюсь красоткой с крепкими ногтями, роскошными волосами и очень высоким гемоглобином :) Как-то врач-инфнкционист в нашей больнице, просмотрев мою карту, сказала, что рождение детей - моя сильная сторона. Говорит, ну вот кто-то рисует, кто-то танцует, вы хорошо вынашиваете детей 😂 Говорила с уважением и где-то даже с восхищением. 😁 Так, отвлеклась на воспоминания. Старею :)
Набрала за первую беременность 8 кг, после родов сразу ушло 11. Из роддома выходила с весом 49.
Вторая беременность. Набрала те же 8 кг, после родов ушло 11. Из роддома вышла со своим любимым весом - 49 кг.
Третья беременность - набрала 11 кг, скинула 15. И снова с теми же 49 килограммами пошла домой к своим уже 4 детям.
Видимо, именно тут что-то произошло. Что - не знаю. Но через год я весила уже 62 килограмма. Немного скинула, потом еще больше набрала.
Недосыпы, сильный стресс в 2017 году. Все это не прибавило мне ни решимости, ни сил, но прибавило еще несколько килограммов. Итог: к 43 годам я пришла в весе 69 кг. Занавес.
В начале 2020 года наконец решила попробовать что-то сделать. Ибо себя уже ненавидела. Есть ведь девушки, которых лишний вес совсем не портит! Но это не я. Я перестала фотографироваться, выглядела старше своих лет. Надоело!
Сперва долго думала, как же бороться с весом? Диета - вообще мне мое. Мне лучше не есть вообще, чем есть только определенный набор продуктов.
Начала читать паблики на эту тему. Кстати, в корне не согласна с тем, что паблики о похудении читать не надо. Надо! Сперва захлестывает волна информации. Потом начинаешь потихоньку в этом плавать. Потом пробуешь. И так находишь свой способ. А главное, вокруг люди, которые могут дать дельный совет.
Я в итоге остановилась на подсчете калорий. Так я начала свой путь к снижению веса.