Приветствую Вас, уважаемый читатель на моем канале!
«Чтобы кого-то понять, надо пройти несколько миль пройти в его мокасинах», - говорят индейцы. В действительности же не обязательно носить чужую обувь. Достаточно занять чужое место и включить эмпатию (сопереживание). Определите, насколько у Вас развито это полезное качество с помощью следующего теста.
Выберите один из вариантов ответа на каждый вопрос теста. И не забудьте в конце кликнуть по кнопке "Отправить на проверку".
Подведем итоги
1. Наблюдательный пост: если Ваш результат больше 120 баллов
Ты бы с удовольствием разложила мир по полочкам и любовалась им - таким правильным и красивым. Больше всего на свете ценишь стабильность и очень не любишь, когда перемены выбивают из привычной колеи. В отношениях с людьми предпочитаешь стабильность, поэтому часто произносишь такие фразы: «Это моя лучшая подруга, я про нее знаю все!», «Думала, что вижу его насквозь, и вдруг он выкинул такое!» Понимать другого человека для тебя не так уж важно - предпочитаешь заранее знать, как он себя поведет. Но так как это практически невозможно, тебе иногда бывает обидно, что жизнь не похожа на сказку, где можно угадать мысли и поступки героев, заглянув в волшебный шар. Вероятно, иногда приходится обманывать себя: уверять, будто моментально понимаешь все, о чем думают другие. Человек сложнее любой схемы. Станет намного интереснее, когда с этим согласишься, - тебе легче будет понимать других. Выбери кого-то из близких или знакомых и понаблюдай в течение нескольких дней, как меняется его настроение, выражение лица. Будь внимательна, настройся на чувства этого человека и постарайся на время забыть о своих представлениях о нем.
2. Открытая дверь: если Ваш результат от 90 до 120 баллов
К тебе часто приходят друзья для того, чтобы пожаловаться на жизнь или поделиться радостью. Начальник просит сообщить коллегам плохие новости, ты умеешь делать это тактично. Обычно сочувствуешь всем участникам любого конфликта. Ты добрый человек, способности к эмпатии у тебя, безусловно, есть.
И твои познания в психологии окружающих базируются не только на житейской мудрости и советах женских журналов. Но тебя может удивить человеческое несовершенство, огорчить грубость и хамство и, наконец, удручить, что стараешься понять всех, а тебя не пытается никто. Следи за физическим состоянием - принимай душ после трудного разговора, почаще ходи в лес, высыпайся. И непременно найди старшего друга или подругу, которые смогут поддержать. А если тебя оскорбляют, обижают, знай, ты вовсе не обязана это терпеть, даже если отлично понимаешь состояние своего обидчика.
3. Прямой расчет: если Ваш результат от 60 до 90 баллов
Ты и не собираешься никого понимать и разделять чьи-то чувства. Пусть лучше они разделяют твои! Манипулировать людьми умеешь и часто добиваешься желаемого, навязывая свою точку зрения. Хорошо знаешь, что нужно для достижения успеха, карьера расписана на несколько лет вперед, с возникшими проблемами справляешься легко. Таких девушек называют «танк в цветочках». Нельзя сказать, что у тебя совсем нет способности к эмпатии: можешь догадаться, что чувствует человек, но используешь это умение исключительно в собственных интересах. Тебе очень нравится играть, вот и выбери пять человек из своего окружения (от близких до почти незнакомых) и попытайся поочередно представить себя на их месте. Начинай монолог: «Я - Ирина, бухгалтер...»,а затем импровизируй. Запомни свои чувства, а при встрече внимательно присмотрись к героям твоего моноспектакля, проверь ощущения. Возможно, после этого эксперимента неожиданные слова и поступки окружающих тебе станут понятнее.
4. Секретный материал: если Ваш результат от 30 до 60 баллов
Иногда кажется, что ты и себя-то понять не в состоянии. Не удивительно, что тебе просто не хватает сил разбираться в переживаниях других. Большую часть времени проводишь в своем богатом внутреннем мире. А когда случайно замечаешь, что новый знакомый проявляет сходные твоим чувства, воспринимаешь это как чудо. Однако ничего мистического в таких совпадениях нет: они для того и существуют, чтобы люди могли почувствовать интерес друг к другу, найти друзей и любимых. Поэтому стоит поговорить с кем-нибудь, тебе симпатичным и хорошо знакомым, о том, что вас объединяет и разделяет. Возможно, это поможет тебе принять тот факт, что и с людьми у тебя может найтись немало точек соприкосновения. Для начала научись обращать внимание на собственные чувства. Для этого почаще задавай себе вопросы: «А что я сейчас испытываю? Чего хочу?» Попробуй исследовать внутренним взглядом свое тело: какие ощущения в левом мизинце? В шее? Когда научишься быть внимательной к себе и своим чувствам, в тебе проснутся интерес и внимание к знакомым и близким людям.