Представьте себе такую ситуацию: Вы договорились с очень симпатичной девушкой или привлекательным молодым человеком о встрече, в хорошем кафе или ресторане. Вы чувствуете, что вам очень хорошо и комфортно друг с другом. И вот вы пришли в назначенное место за несколько минут, раньше запланированного. Примерно за 10 минут.
И вот вы ожидаете 10 минут. Затем ещё 10. Но никто не приходит. Сначала вы начинаете писать своё сообщение, а после и вовсе начинаете звонить, но вам не отвечают.
Вы прождали уже около полу часа. Что начинает происходить в ваших мыслях?
Реакция человека, как не удивительно, такова у большинства людей: ваш разум начинает заполнять негатив. Вы начинаете обдумывать, что же могло произойти или вовсе меня кинули.
После вы начинаете читать переписку и вспоминать о чем вы говорили. Может вы где-то неудачно пошутили и в итоге чем-то оскорбили? А может и вовсе со мной что-то не так и я испортил(а) мнение о себе?
Все эти мысли, если их вовремя не остановить, занесут вас очень далеко. И заметьте, что в такой ситуации, у вас практически никогда не возникнут позитивные мысли.
К счастью, есть один очень простой и действенный способ. Вам нужно лишь запомнить одну маленькую фразу: за раз, вы можете думать только об одной вещи!
За раз, вы можете думать только об одной вещи!
Вы можете переключиться с одной, негативной, мысли на другую, более позитивную. Вам стоит лишь подумать о чём-нибудь хорошем и продолжить думать об этом. Старайтесь не думать негативно, ведь негатив, ничего хорошего нам не даёт. Мы лишь тревожим себя и в конечном итоге, портим себе весь оставшийся день.
Мозг человека всегда поддаётся изменениям. Мы словно авторы своего романа, где мы можем изменить любую главу своей жизни. Где каждый из нас, может изменить любое негативное действие на позитивный итог.
Вам стоит лишь, поменять местами свои мысли. С негативного, на позитив. Это может быть ваша мечта или же ваша цель! Вы можете вспомнить интересный случай из своей жизни или подумать о своём богатом будущем.
Поверьте - заменив одну, негативную мысль, на мысль о чём-то прекрасном, вы измените свой день, вы измените свою жизнь.
Вам нужно как можно чаще применять такой способ. Продолжайте в течении нескольких дней и вы заметите, как просто вы станете ко всему относиться. Вы заметите, как поменяется ваш взгляд на свою собственную жизнь, которую ранее охватывал негатив.
Напоминайте себе о своих достижениях и смотрите на свою жизнь, как на череду грядущих возможностей, чем по энерции тащиться сквозь пелену разочарований и неудач.
Итак, давайте подробнее разберём эту технику.
Первое:
Постарайтесь поймать свою мысль в тот момент, когда вами овладевает сомнение, встревоженность и страх.
Второе:
Постарайтесь, при каждом разе, когда вы ловите себя на этой мысли, заменить ее - продуктивным мышлением! Не ищите позитивные мысли по той же самой ситуации, которая у вас и вызывает негативизм. Негатив всегда одержит победу над позитивом. Лучше полностью переключитесь на другую тему. Вспомните, за что вы благодарны своей жизни. Дом, машина, здоровье, прекрасная семья и ваши великолепные таланты. Вспомните то, что даёт вам энергию.
Третье:
Закрепите позитив в своём разуме. Оставайтесь на позитивной волне хотяб несколько секунд. Трансформируйте реакцию мозга на положительные события. Вы за несколько секунд можете избавиться от негативной мысли и укоренить в своём сознании - воспоминание о приятных моментах и вы уже не заметите, как негатив ушёл от вас.
Эта практика эффективна. Она доступна абсолютно каждому и совершенно бесплатно. Вам стоит лишь уделить ей 20 секунд своего драгоценного времени.
Меняйте свои жизненные установки и вы начнёте яснее видеть своё будущее и свои цели по достижению успеха.
Попробуйте выполнять это упражнение раз в день, на протяжении одной недели и посмотрите на полученный результат. Вы удивитесь, какой это действенный способ.
Вы приобретёте жизненную силу, здоровье и счастье!
Если вам понравилась моя статья, нажимайте палец вверх и не забывайте подписываться, чтобы не пропустить ещё больше - полезной информации!