Как понять, все нормально со сном ребенка, или пора насторожиться? Все дети иногда плачут, не хотят спать, пропускают сны, у всех есть регрессы и короткие сны. И что, всем бежать чинить? нет, конечно..Есть конкретный перечень признаков, по которым мы судим, есть проблема или нет проблемы. Если проблемы нет - то и чинить ничего не надо , даже если ваши сны в хаотичном порядке в хаотичное время, и засыпает ребенок только на люстре под звуки марша..Итак, критерии ДОСТАТОЧНОСТИ сна. Если у вас вот так, то расслабились и получаем удовольствие .. позитивное настроение. Ребенок в основном в ровном позитивном познавательном настрое, нет беспричинных капризов, всплесков неконтролируемой бесячки вечером. Бесячка может быть, если он при этом легко успокаивается и не плачет.. отсутствие слез при засыпании и пробуждении. Ребенок засыпает спокойно и просыпается в хорошем настроении.. засыпание меньше чем за 20 минут. То есть от момента, как вы начали укладывать ребенка до момента, как он заснул, проходит в среднем 5-15 минут, до 20 - норма.. достаточное количество часов ночного и дневного сна в соответствии с возрастными нормами. Примерные нормы можно посмотреть у меня в профиле табличка на фото.. равномерный сон - у ребенка нет попыток отоспаться урывками, когда он раз в 3-4 дня вдруг спит запоем, хотя до этого 2-3 дня спал мало.. ребенок спит в ожидаемое время. Например, ребенок с хорошим сном НЕ ЗАСНЕТ в автокресле, если не пришло время спать. Если вдруг ребенок засыпает в неположенное время в коляске, в машине - где-то не добрал..Общая идея - не ищите проблемы там, где ее нет. Зачитываясь советами врачей, консультантов, хочется сделать все идеально, начинаешь сверять, умеет ли малыш засыпать сам, попадают ли сны в биоритмы, нормально ли это что слишком много коротких снов... а главное - смотреть на ребенка ! Бывает ну всякое, и исправлять надо только то, что действительно проблема ..Главным показанием к работе над сном является именно потенциальный вред для малыша что он недополучает сна.
