Иногда вам просто нужно немного побаловать себя, чтобы добавить немного блеска в тяжелый день или ослепить мрачный день. Ты усердно работаешь. Вы полностью себя отдаете работе. В конце концов, что осталось в вашем энергозапасе? Есть искусство заботиться о себе - знать, когда вам нужно пополнить запасы энергии. Когда мы хотим немного побаловать себя, это не должно быть делом на целый день в спа-салоне (с ценой, которая может быть просто атакой для вашего бюджета). Вот 30 идей для начала: Почему бы не выбрать одну из этих идей, которая впишется в ваши следующие выходные? Они бережно относятся к расходам, бережно относятся к вашей душе и являются практическим способом почувствовать заботу (в одиночестве!).
Иногда вам просто нужно немного побаловать себя, чтобы добавить немного блеска в тяжелый день или ослепить мрачный день.
Ты усердно работаешь. Вы полностью себя отдаете работе. В конце концов, что осталось в вашем энергозапасе? Есть искусство заботиться о себе - знать, когда вам нужно пополнить запасы энергии.
Когда мы хотим немного побаловать себя, это не должно быть делом на целый день в спа-салоне (с ценой, которая может быть просто атакой для вашего бюджета).
Вот 30 идей для начала:
- Включите свои любимые песни и просто гуляйте по городу.
- Позвольте себе есть нездоровую пищу.
- Дайте себе час молчания. Переведите телефон в режим полета, чтобы вас никто не отвлекал. А также. Дышите и чувствуйте себя.
- Выпейте бокал вина, пока готовите ужин. Это может заставить вас почувствовать себя невероятно причудливым.
- Сходите в ближайшую кофейню со своим старым другом.
- Купите изысканный шоколад и съешьте все за один присест, не испытывая ни стыда, ни чувства вины.
- Купите новые носки.
- Сделайте себе уход за лицом в домашних условиях с помощью листовых масок и воды из огурца.
- Сходите на прогулку и насладитесь природой.
- Выпейте, посмотрите сериал от Netflix.
- Купите баночку лака для ногтей и сделайте себе маникюр / педикюр в домашних условиях.
- Сделайте себе массаж с помощью массажного пистолета или массаж головы в домашних условиях .
- Создайте необычный отель у себя дома. Постирайте простыни на кровати, переделайте ее, взбейте все подушки, затем поверните угол и выйдите из комнаты. Вернитесь позже, забыв об этом, почувствуйте себя в шикарном отеле и свернитесь калачиком с хорошей книгой.
- Найдите минутку, чтобы почувствовать себя живым. Выйдите на улицу, сделайте глубокий вдох, расправьте плечи и с минуту смотрите в небо.
- Создайте СПА у себя дома. Возьмите лавандовую соль для ванн и новую свечу и примите ванну уровня спа.
- Особая награда. Не пожалейте денег на немного более дорогую, но более качественную версию вашего любимого лакомства (изысканное мороженое, ремесленный шоколад, свежую пасту, вино более высокого качества).
- Спать! Вздремнуть! Отдых на самом деле роскошный и полезный совет для вас!
- Ничего не делать. Установите таймер на пять минут, десять минут, черт возьми, почему бы не на час - и не ожидайте какой-либо версии продуктивности.
- Купить комнатное растение и дать ему смешное имя.
- Одиночное свидание. Вы любите походы? Кушать вне дома? Смотреть фильм? Сделай это! Только ты! Наедине!
- Потратьте час на дневник. Нужна подсказка? Составьте список того, что вы любите, чему учитесь, чем одержимы, чему прислушиваетесь, и чего бы вы хотели достичь в следующем месяце.
- Заниматься йогой.
- Смотри в небо. У вас есть множество возможностей: полюбоваться восходом солнца, полюбоваться закатом, полюбоваться дождем, полюбоваться снегом. Просто посиди и посмотри немного.
- Зажгите свечу во время ужина. Теплое мерцание украсит любое застолье, даже если это просто хлопья.
- Возьмите выходной без всякой причины. Когда настанет день, просыпайтесь и просто идите туда, куда вас приведет день.
Почему бы не выбрать одну из этих идей, которая впишется в ваши следующие выходные? Они бережно относятся к расходам, бережно относятся к вашей душе и являются практическим способом почувствовать заботу (в одиночестве!).