Как часто мы размышляем про себя – пора бы записаться к стоматологу, или сходить в театр, или съездить на выходные за город. Потом накатывают мысли о том, что не хватает времени, нет особого желания или финансы не позволяют. И все остается по-прежнему – и зуб продолжает беспокоить по ночам, и в театр не сходили, и за город уже второй год выбраться не можем. Предлагаю освоить простую технику быстрых действий, которые не дадут отказаться от задуманного и запускают процесс движения к намеченной цели.
В этой методике нет ничего сложного, она под силу каждому человеку. Нужно просто создать условия, при которых отступать некуда и остается только выполнить задуманное. Например, нужно вам посетить врача на этой неделе – вы звоните в регистратуру и записываетесь на прием. Теперь вы знаете, что в четверг на 12 дня у вас поход в поликлинику, в заданное время собираетесь и идете к специалисту.
Это работает во всех сферах жизни. Мечтаете провести отпуск на море – покупаете тур или бронируете жилье на подходящие даты. А когда бронь оформлена – покупаете билеты, собираете чемоданы и вперед за морским бризом. Наш мозг любит лениться и откладывать принятие решений на последний момент. Начинаем торговаться сами с собой – да может не надо, не сейчас, может, дешевле найдется путевка и т.д. В технике быстрых решений мышление начинает работать в другую сторону – вместо поиска отговорок мозг начинает генерировать идеи, как лучшим образом сделать то, что вы задумали.
Давно собирались начать бегать по утрам – договоритесь с подругой или ребенком и выходите уже завтра на пробежку. Несколько дней побегаете, а там и полезная привычка появится. Все откладываете визит к зубному – позвоните в клинику и запишитесь на осмотр. Дальше останется только приходить в назначенное время, уже не останется лазейки – как-нибудь потом займусь. И время находится и возможности.
Попробуйте применить этот метод к важным делам, которые вы имеете привычку откладывать на потом. Сделайте одно действие – позвоните, напишите письмо, запишитесь на собеседование, опубликуйте объявление и т.д. И отрежьте себе все пути к отступлению. Увидите, как в таких условиях исчезают сомнения и мозг переключается в режим – как мне это лучше сделать?
Можно оставить все как есть и довольствоваться малым. А можно сознательно добавлять в жизнь ярких красок – не только мечтать, но и начинать движение к поставленным целям. А в каждом деле самое трудное – это решиться и стартовать. Применяйте технику быстрых решений и начинайте двигаться к своей мечте. И вы сами удивитесь, как можно достигать значимых результатов, сделав одно простое действие.
Понравилась статья - нажимай "Нравится" и подпишись на канал!
Еще по теме - маленькими шагами к важным результатам