Две недели без фитнеса и плюс килограмм.
Раньше, я бы запаниковала. Загнобила бы себя, возненавидела, начала бы жалеть и все такое...
Но после Пранаямы мне пофиг. Это хрен объяснишь, но отношусь я у себе теперь совсем по-другому. Со стороны наблюдателя, может...
Короче, вновь фоткаю еду и буду приписывать то, что не успела зафоткать, а сожрала. Вот, например, сегодня.
Буду налегать на овощи, ну и зал + бассейн возвращаются под аплодисменты.
Сейчас, абсолютно случайно попала на вебинар про "как изменить жизнь". От двух, эм...нестандартных парней, современных и прокачанных в своих сферах. Они не продают. Они трындят и опытом делятся. Интересно ж)) тем более сижу опять в темноте и тишине, а младший все не спит.
Так вот, всего три правила, по заверению психолога, нужно соблюдать:
1. Двигаться очень маленькими шагами, ежедневно. Прибавляя усилия, нагрузку, время (у кого что) не сразу, как бы вынуждая себя захотеть ещё - ещё - ещё.
2. Сравнивать себя не с кем-то, а с собой - вчерашним.
3. Начинать сейчас. С теми ресурсами, что есть.
Есть над чем подумать, а? А если не подумать, а начать? Слабо?
А в остальном, день, как день. Новости, начитки, ролики, болеющие дети (старший температуру выдал сейчас), кот, который умеет терпеть мамкину ласку))) горло, почему-то все ещё больное.
Текст надо написать для заказчика. Пойду.