Кажется, мы скоро будем спать в кроссовках. Носим их постоянно: с джинсами и мужским пиджаком, с трикотажной туникой и платьем-рубашкой, и, конечно, на тренировки в спортзал!
Но ничто так не портит впечатление от обуви, как грязные пятна, рваные шнурки и неприятный запах. Как ухаживать за кроссовками, чтобы они были свежими, чистыми и служили вам долго, рассказывает звездный тренер Юлия Пушкина, среди подопечных которой бизнес-леди Ксения Чилингарова и ведущая Матч ТВ Юлия Шарапова.
- Всегда носите носки, кроссовки на голую ногу лучше не надевать, чтобы избежать размножения бактерий.
- Давайте обуви высохнуть между каждой тренировкой или если вы носили их целый день. Если вы тренируетесь без выходных, у вас должны быть две пары кроссовок, которые нужно чередовать.
- Если стельки из обуви вынимаются, стирайте их еженедельно: промойте в мыльной воде или положите в сетчатый мешок и стирайте в машинке.
КАК СТИРАТЬ КРОССОВКИ ВРУЧНУЮ
Если кроссовки сшиты из кожи и замши, то, разумеется, их лучше не стирать в машинке, вы можете повредить материал. Да и сушить их на солнце тоже не рекомендуется.
- Почистите обувь сухой мягкой щеткой или специально выделенной зубной щеткой, чтобы избавиться от грязи. А затем мойте их вручную и протирайте пятна по ходу движения. При желании используйте чистящее средство, специально созданное для кожи. Но подойдет и обычное средство.
- Лайфхак: если у вас белые кроссовки, избавиться от пятен поможет отбеливающая зубная паста.
- Дайте обуви полностью высохнуть, желательно на воздухе, прежде чем надевать снова. Или положите внутрь скомканную газету, чтобы ускорить процесс.
СТИРКА В МАШИНЕ
Обувь из парусины и сетки (из этих материалов сделано большинство кроссовок), как правило, можно стирать в машине.
- Удалите грязь с подошвы. Выньте шнурки и положите их вместе с обувью в сетчатый мешок для стирки.
- В некоторых стиральных машинах есть программа стирки спортивной обуви. Если в вашей нет, то подойдет обычный режим при температуре воды 20 °С. Холодная вода увеличивает срок службы материалов и не вредит экологии.
- В отличие от кожаных кроссовок синтетические хорошо бы просушить на солнце ‒ ультрафиолет убивает бактерии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Что ест певица Зара на завтрак? Рецепт брускетты с красной фасолью
Самое эффективное упражнение для ног и ягодиц – болгарские выпады
Диета и дневной рацион 52-летней Дженнифер Энистон